Чим корисні йогурти для здоров'я

Adoption
Date
  • 99 Переглядів
Вчені стверджують, що йогурт слід з'їдати перед головним прийомом їжі. Це посприяє поліпшенню метаболізму, обміну речовин, знизить ризики розвитку серцевих та інших хвороб.
9343_iogurt.jpg (27.45 Kb)

Відомий факт, йогурт постачає організму 1/3 добову норму кальцію і йоду, дає 15% необхідних на день білків, 30% фосфору, 1/5 частина калію і вітаміну В12.

Йогурт здатний також зменшити рівень цукру в крові, заспокоїти запалення, викликане жирною їжею.

Смачний молочний продукт допоможе навіть запобігти появі інсульту і серцевого нападу, за рахунок контролю кров'яного тиску.

Якщо щодня вживати йогурт, то можна знизити ризик розвитку цукрового діабету на 18%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: йогурт, корисні продукти, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Як виявляється, це міф: що в тиждень можна з'їдати не більше двох яєць.

Скільки яєць можна з'їдати в тиждень

Харчування | 07:00, 19.01.2019

Як виявляється, це міф: що в тиждень можна з'їдати не більше двох яєць.

Американські вчені розповіли як вечеря з друзями допоможе людині схуднути.

Вечеря з друзями може допомогти схуднути

Харчування | 06:20, 19.01.2019

Американські вчені розповіли як вечеря з друзями допоможе людині схуднути.

За статистикою Грінпіс, ​​кожен третій в світі продукт викидається в сміття.

Не купуйте продукти "про всяк випадок" або "раптом не вистачить"

Харчування | 20:30, 18.01.2019

За статистикою Грінпіс, ​​кожен третій в світі продукт викидається в сміття.

Замінники цукру, які додають в газовані води, торти, печиво і морозиво тощо, є смертельною загрозою для дітей.

Підсолоджувачі завдають шкоди печінці дитини

Дитина | 14:00, 18.01.2019

Замінники цукру, які додають в газовані води, торти, печиво і морозиво тощо, є смертельною загрозою для дітей.

Що заборонено їсти у салоні літака, а що дозволено - читайте далі.

Які продукти не можна їсти в літаку

Харчування | 07:00, 18.01.2019

Що заборонено їсти у салоні літака, а що дозволено - читайте далі.

Японський академік Йошинорі Осумі займається науковими розробками в галузі клітинної біології. Варто відзначити, що саме він відкрив унікальний метод

Метод харчування, який здатний замінити будь-яку дієту

Харчування | 06:20, 18.01.2019

Японський академік Йошинорі Осумі займається науковими розробками в галузі клітинної біології. Варто відзначити, що саме він відкрив унікальний метод харчування, який здатний замінити будь-яку дієту.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: