Фрукт, який потрібно їсти кожен день

Банан - дуже корисний і смачний фрукт, який можна їсти кожен день. Лікарі розповіли, яку користь приносять нашому організму банани.

Вітаміни
Одного банана на день достатньо, щоб отримати добову норму вітамінів групи В, які позитивно впливають на психічне здоров'я, заряджають енергією, покращують стан шкіри і волосся. Також в бананах багато калію, вітаміну, який нормалізує обмін речовин, насичує організм вологою.

Знімає набряки
Банани прискорюють водний обмін в організмі. Отже, набряклість швидко проходить. Після алкогольної вечірки банан - ваш рятівник.

Підвищує лібідо
Банан - відомий афродизіак у світі. Десерт з бананом - то, що потрібно перед романтичним побаченням.

Тільки от обмежити вживання бананів необхідно людям із зайвою вагою і діабетикам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Підгузки "помилували": вони не призводять до безпліддя
  
• Розвиток: Що має вміти дитина в 4 роки?
  
• Салат із огірків та м'яти
  
• Печена картопля на шампурах із копченим салом