Чим небезпечні "чудодійні" дієти

Зараз популярними є «чудодійні дієти», які обіцяють швидке і легке схуднення, але як це позначається на здоров'ї - читайте далі.

Такі дієти нерідко ставлять під загрозу фізичне і психічне здоров'я. Крім того, коли повернетеся до своїх колишніх звичок харчування, то незабаром і повернуться всі втрачені кілограми або навіть наберете більше кілограмів, на жаль.

Тому бажано звернутися до спеціаліста, щоб склав індивідуальне меню саме для вас, або допоміг змінити звички харчування на більш здорові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не корисно їсти дітям на сніданок?
  
• Чим годують зірки своїх дітей
  
• Как делать суши? Узнайте советы профессионалов!
  
• Картопляні зрази запечені в духовці