Під час дієти потрібно уникати фруктових соків

Adoption
Date
  • 445 Переглядів
Люди думають, що фруктовий сік є одним з кращих варіантів, оскільки містить масу мікроелементів і вітамінів і мало цукру. Тому багато хто помилково вважає, що випиваючи склянку соку, задовольняє потребу організму в гідратації і поживних речовинах, але це не так!
9340_sik.jpg (31.52 Kb)

Коли людина вирішила сісти на дієту, одним з принципів ефективного скидання ваги є зниження кількості споживаних калорій.

Середня ж калорійність більшості напоїв становить 50 ккал на 100 г і вони не містять клітковини. Таким чином, фруктові соки забезпечують калорії, яких необхідно уникати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сік, соки, Схуднення, Дієта


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ще один глютен, який є у багатьох продуктах. Повідомляє сайт Наша мама.

Що таке лектини і кому треба викинути їх з раціону

Харчування | 10:00, 29.06.2020

Ще один глютен, який є у багатьох продуктах. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви здивуєтеся цьому переліку. Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять продуктів, які не можна вживати з молоком

Харчування | 10:00, 28.06.2020

Ви здивуєтеся цьому переліку. Повідомляє сайт Наша мама.

Не знаєте, що з'їсти перед сном? Повідомляє сайт Наша мама.

Що їсти, щоб схуднути: шість страв для дієтичної вечері

Харчування | 21:00, 26.06.2020

Не знаєте, що з'їсти перед сном? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим можна замінити руколу у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири корисні види салатів

Харчування | 23:00, 25.06.2020

Чим можна замінити руколу у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

І з якими продектами його краще всього приймати? Повідомляє сайт Наша мама.

В яких продуктах можна знайти вітамін К?

Харчування | 11:00, 23.06.2020

І з якими продектами його краще всього приймати? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисно і смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять фруктів, в яких міститься найменша кількість цукру

Харчування | 10:00, 22.06.2020

Корисно і смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

Чого вам точно не вистачає? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні види капусти, які потрібно додати у раціон

Харчування | 13:00, 20.06.2020

Чого вам точно не вистачає? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: