1. Риба
Багато хто знає, що риба дуже корисна. Продукт збагачений жирними кислотами Омега-3, які позитивно позначаються на серцево-судинній системі, допомагають знизити холестерин. Найкорисніші види риби - це ті, які мешкають в холодному морі. При схудненні варто звернути увагу на лосося, осетра, форель, сардину. У цих рибок вміст жирів і вітамінів ідеально підходить для схуднення.
2. Часник
Він зміцнює імунітет, позбавляє від багатьох паразитів, має антиканцерогенні властивості. Для продовження молодості потрібно кожного дня з'їдати хоча б зубчик часнику.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: риба, часник, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів
Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Які помідори не можна додавати до раціону мамі?
Харчування | 10:30, 27.03.2024