Чим корисний зелений горошок

Зелений горошок корисний як для вагітних, так і для тих, хто худне.

1. Цей живильний і смачний продукт уповільнює процеси старіння, як шкіри, так і організму в цілому, завдяки вмісту в ньому антиоксидантів.

2. Антиоксиданти і залізо, що містяться в горошку, сприяють зміцненню імунітету і зниженню ризику розвитку різних форм раку.

3. Зелений горошок забезпечує організм поживними речовинами, зокрема калієм і фосфором, необхідними для здоров'я і зміцнення кісток.

4. Він є джерелом вітамінів групи В, які необхідні для здоров'я серцево-судинної системи.

5. Горох стимулює роботу кишечника, сприяє нормалізації роботи органів травлення, а трьох свіжих зерен гороху досить, щоб позбутися від печії.

6. Зелений горошок сприяє зниженню рівня холестерину в крові.

7. Вживання зеленого горошку знижує ймовірність виникнення інфаркту та розвитку гіпертонії.

8. Зелений горошок дуже корисний для вагітних жінок. Він містить достатню кількість фолієвої кислоти, необхідної для нормального розвитку плода.

9. Горох - відмінний засіб для схуднення, адже це природний білок, що містить цінні амінокислоти. Він володіє низькою калорійністю, але в той же час здатний швидко наситити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
  
• Бананова паска без дріжджів
  

Цікаво також:

Новини по темі

Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня

Харчування | 14:50, 22.04.2024

Є люди, які обожнюють м'ясо, а є ті, які б усе віддали за шматочок тортика, навіть якщо мова йде про сніданок. Медикиня розповіла, чому цього робити не варто.

Картопляна запіканка з сиром

Харчування | 14:00, 22.04.2024

Рецепт касеролі, або картопляної запіканки із сиром, простий. Потрібно натерти картоплю, взяти багато тертого сиру чедер, сметану і курячий бульйон, щоб вийшов густий сирний соус.

Холодець з зеленим салатом і яйцем

Харчування | 13:00, 22.04.2024

Святкова їжа не повинна бути банальною. Та найбільшу цінність мають саме ті страви, що звичні для нас, але мають певні елементи, що їх урізноманітнюють. Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати холодець з… яйцем! Звучить незвично, а на святковому столі

І дітям, і дорослим: Яйця та сир - найкращі продукти на сніданок

Харчування | 08:30, 22.04.2024

Вівсянка, бутерброди і яйця, що ще їдять на сніданок, традиційно? А чим краще снідати, щоб довго почуватись ситим? Давайте дізнаватися.

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Проста паска для початківців: точно вдасться

Харчування | 14:00, 21.04.2024

Якщо ви ще ніколи не пекли пасочку, але цього року дуже хочете порадувати рідних на Великдень, ми знайшли ідеальний рецепт, з яким паска вийде навіть у початківця!

Великодні мініпасочки - діти будуть у захваті

Харчування | 13:00, 21.04.2024

Великдень - це одне з улюблених свят для всієї родині, і особливо для дітей! Адже кому не подобається йти з красивим кошиком, несучи в ньому паску і красиві крашанки та писанки, до церкви і з нетерпінням чекати свята?! І ось сьогодні, коли до Великод

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: