1. Цей живильний і смачний продукт уповільнює процеси старіння, як шкіри, так і організму в цілому, завдяки вмісту в ньому антиоксидантів.
2. Антиоксиданти і залізо, що містяться в горошку, сприяють зміцненню імунітету і зниженню ризику розвитку різних форм раку.
3. Зелений горошок забезпечує організм поживними речовинами, зокрема калієм і фосфором, необхідними для здоров'я і зміцнення кісток.
4. Він є джерелом вітамінів групи В, які необхідні для здоров'я серцево-судинної системи.
5. Горох стимулює роботу кишечника, сприяє нормалізації роботи органів травлення, а трьох свіжих зерен гороху досить, щоб позбутися від печії.
6. Зелений горошок сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
7. Вживання зеленого горошку знижує ймовірність виникнення інфаркту та розвитку гіпертонії.
8. Зелений горошок дуже корисний для вагітних жінок. Він містить достатню кількість фолієвої кислоти, необхідної для нормального розвитку плода.
9. Горох - відмінний засіб для схуднення, адже це природний білок, що містить цінні амінокислоти. Він володіє низькою калорійністю, але в той же час здатний швидко наситити організм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині позбутися комплексів?
Як виховувати дитину без батька
Закуска з лаваша і смаженої курочки
Вишневий торт з кремом із сиру маскарпоне
Теги: зелений горошок, горошок, харчування, вплив на організм
