
1. Гранат знижує рівень холестерину
Цей фрукт містить потужні антиоксиданти, які позитивно впливають на багато систем організму. Зокрема, вони допомагають зменшити кількість поганого холестерину, знизити тиск і зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
2. Гранат корисний для людей з "проблемним цукром"
Ця його властивість робить його особливо цінним фруктом для діабетиків і людей, схильних до різких стрибків рівня цукру в крові.
3. Гранат покращує роботу мозку
Через високий вміст потужних антиоксидантів, що стимулюють також мозкову діяльність, гранат здатний позитивно впливати на мозок. Цей фрукт допомагає поліпшити пам'ять і функції нервової системи, підвищує когнітивні (тобто пізнавальні) здібності.
4. Гранат знижує тиск
Дослідження доводять, що гранат здатний знижувати високий кров'яний тиск. Ці фрукти особливо корисні для гіпертоніків. Гранатовий сік (звичайно, свіжий, без додавання цукру) і зерна граната також добре впливають на артеріальні стінки.
5. Гранат протидіє старінню
Включення гранатів в щоденний раціон допоможе боротися зі зморшками і виглядати набагато молодше. Справа в тому, що гранат містить такий сильний натуральний антиоксидант як поліфенол, який протистоїть будь-яким ознаками старіння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гранат

Цікаво також:
Новини по темі

Найшвидший «Наполеон» у склянках з готового листкового тіста
Харчування | 14:00, 05.07.2025

Смачний десерт з млинцями і вишнею
Харчування | 13:00, 05.07.2025

Харчові звички, які псують життя дітям
Харчування | 11:20, 05.07.2025

Рулет зі свинини з фетою
Харчування | 14:00, 04.07.2025

Картопляна запіканка «Котигорошко»
Харчування | 13:00, 04.07.2025

Суші-запіканка з крабовими паличками
Харчування | 14:00, 03.07.2025

Вівсяні вафлі з яблуком
Харчування | 13:00, 03.07.2025