Згідно з останніми дослідженнями, вживання глютену дійсно може вплинути на рівень тривожності, причому не тільки у тих, в кого виявили целіакію, а й у абсолютно здорових людей.
Учасники дослідження споживали не чистий глютен, а продукти з його слідами. Всі ці продукти мають високий глікемічний індекс, тобто викликають різку зміну рівня цукру в крові. За стрибком завжди слід різке зменшення кількості, а це, в свою чергу, викликає тривожність.
Таким чином, відмовившись від пшеничних булочок і пасти, ви дійсно знижуєте ризик виникнення тривожних станів. Тому - не заїдайте!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, стрес
Цікаво також:
Новини по темі
Скільки кави небезпечно пити на день?
Харчування | 07:30, 01.12.2025
Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?
Дитяче харчування | 01:20, 01.12.2025
Вареники з вишневого соку з кисломолочним сиром — рецепт
Харчування | 14:00, 30.11.2025
Кремово-мандаринова пана-кота — ніжний десерт з яскравими шарами
Харчування | 13:00, 30.11.2025
Названо головну користь мандаринів
Здоров'я | 08:30, 30.11.2025
Кава може продовжити життя - дослідження
Здоров'я | 07:30, 30.11.2025
Фахівці назвали безглуздим вживання води вранці
Здоров'я | 06:30, 30.11.2025