Чому не варто їсти багато бананів

Adoption
Date
  • 96 Переглядів
Є фрукти, які не варто часто споживати. Чому? Повідомляє сайт Наша мама.

5111_88.jpg (25.58 Kb)


1. Банани
Ці фрукти - джерело корисних мікроелементів. Серед інших - амінокислота триптофан, а також вітаміни А, В6 і С, клітковина, калій, фосфор, залізо і корисні вуглеводи. Але від бананів не забрати високу калорійність, тому обмежуйте їх у раціоні.

2. Манго
В ньому, як і в будь-якому іншому фрукті в ньому містяться вітаміни і антиоксиданти, необхідні організму, але ще там міститься величезна порція цукру, яка вам зовсім ні до чого.

3. Кокос
Ще один король калорійності - кокос. 100 грам м'якоті кокоса містять близько 350 ккал, близько ¾ яких - з жирів.

4. Лайм
Лайм низькокалорійний і багатий корисними фруктовими кислотами, але все не так просто. Зелений цитрус містить фурокумарін - хімічну речовину, яка може викликати алергічну реакцію і сонячні опіки, при взаємодії з ультрафіолетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, фрукти


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Додавайте насіння у щоденний раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

Профілактика раку і користь для шлунку: чому потрібно їсти насіння льону

Харчування | 11:00, 24.10.2020

Додавайте насіння у щоденний раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

Ніж вода з лимоном. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вода з яблучним оцтом корисніша для вашого здоров'я?

Харчування | 16:00, 23.10.2020

Ніж вода з лимоном. Повідомляє сайт Наша мама.

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Які овочі заважають вам скинути зайву вагу

Харчування | 13:00, 23.10.2020

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Напій, який, може, не позбавить від зайвих кілограмів, але теж буде корисним. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому користь води з лимоном натщесерце

Харчування | 15:00, 20.10.2020

Напій, який, може, не позбавить від зайвих кілограмів, але теж буде корисним. Повідомляє сайт Наша мама.

Що збереже красу ваших локонів? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири несподівані продукти для красивого волосся

Мама | 18:00, 18.10.2020

Що збереже красу ваших локонів? Повідомляє сайт Наша мама.

Що треба їсти чи не щодня? Повідомляє сайт Наша мама.

Сім овочів, які повинні бути у раціоні кожної людини

Харчування | 13:00, 18.10.2020

Що треба їсти чи не щодня? Повідомляє сайт Наша мама.

Що треба вводити у раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП 7 найкорисніших продуктів для сніданку

Харчування | 19:00, 17.10.2020

Що треба вводити у раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: