Це негативно позначається на здоров'ї. За словами лікаря-гастроентеролога Нурії Діанової, на день можна випивати не більше двох чашок напою без шкоди для здоров'я.
Спеціаліст рекомендує завжди пити каву разом з прийомом їжі, що кофеїн не впливав на порожній шлунок. При перевищенні дозування кави напій буде викликати звикання, а також виснажить нервову систему.
"Чисто ритуальним моментом для багатьох є кава на сніданок. Помилка може бути в тому, якщо це просто порожній кави без всього. Якщо це в рамках повноцінного сніданку, то шкоди для шлунково-кишкового тракту практично немає", - зазначила Діанова.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині вивчити дві мови одночасно?
Вчені: в Україні діти почали частіше хворіти коронавірусом після відкриття шкіл
Готуємо м’ясо по-французьки в домашніх умовах
Дивовижний рецепт бананового хліба з вівсяними пластівцями
Теги: кава, норма, харчування
