За словами фахівця, через неправильне харчування у людини виникає дратівливість, тривожність і депресія. Лікар вважає, що в зв'язку з цим не варто зловживати сосисками і ковбасою, солодощами, а також кавою і мінералкою.
Багато хто п'є лікувальну мінеральну воду без показань, випивають досить велику кількість. Люди вважають, що це корисно, але насправді це не так.
Жирні продукти і їжа, що містить багато цукру, призводять до набору зайвої ваги. В організмі виробляється велика кількість кортизолу, який ще називають "гормоном стресу".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: їжа, депресія, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Ароматна паска в мультиварці
Харчування | 14:00, 19.04.2024
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024