Імбир: чому корисно вживати

Імбир - корисний продукт для підтримки імунітету у часи пандемії коронавірусу.

Полегшує симптоми застуди. Імбирний чай - чудовий вибір при застуді. Цей напій є потогінним, він викликає потовиділення і може застосовуватися при лікуванні лихоманки, яка виникає при грипі або застуді. Навіть свіжий корінь імбиру має противірусну дію.

Допомагає при нудоті. Є дані про те, що корінь імбиру зменшує пов'язані з нудотою симптоми. До них відносять запаморочення, блювоту і холодний піт. Це стосується і пройшли через хірургічні операції людей, а також тих, хто страждає через нудоти в результаті хіміотерапії. Нарешті, імбир ефективний для боротьби з блювотою при токсикозі.

Полегшує біль. Лікувальні властивості імбиру пов'язані з його протизапальними характеристиками, і деякі дослідження показують, що імбирний компрес полегшує симптоми остеоартриту. Аплікації імбиру допомагають стимулювати кровообіг і заспокоювати опіки. У корені імбиру є ефірні олії, які містять гингерол і інші активні компоненти - вони є протизапальними.

Зміцнює здоров'я серця. Дослідження на тваринах свідчать, що імбир допомагає контролювати рівень холестерину, знижувати ступінь пошкоджень артерії і артеріальний тиск. Це вкрай корисно для серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Рулетики з баклажанів: покроковий рецепт із начинкою

Харчування | 00:31, 12.07.2026

Це смачна, святкова та досить легка закуска. Баклажани виходять м’якими, а начинка — соковитою та ароматною.

Що приготувати з яєць і лаваша: рецепт оригінального омлета на сніданок

Харчування | 11:13, 11.07.2026

Лаваш і яйця – ідеальний набір продуктів для приготування смачних, ситних страв на сніданок, а також для перекусу. З них можна приготувати омлет або яєчні рулети. А як начинку можна використовувати будь-який сир, зелень, креветки чи овочі.

Морозиво для дітей може бути корисним, - дослідження

Харчування | 23:18, 10.07.2026

Морозиво — це не «суперфуд» і не ліки, але в помірних кількостях воно може бути частиною здорового раціону, особливо якщо ви обираєте його замість солодких тістечок чи фастфуду. Насолода від їжі теж важлива для психічного здоров’я.

ТОП-5 продуктів, які лікарі не радять їсти на вечерю

Харчування | 23:13, 09.07.2026

Вечеря відіграє важливу роль у самопочутті та якості сну. Деякі продукти можуть довше перетравлюватися, викликати дискомфорт або заважати повноцінному нічному відпочинку. Лікарі та дієтологи радять уважніше ставитися до вибору вечірнього меню, особли

Кава проти депресії: скільки чашок можна пити

Харчування | 09:05, 09.07.2026

Кава може бути не лише ранковим рятівником, а й тихим союзником вашого настрою. Вчені з’ясували, що правильна кількість цього напою здатна знизити ризик депресії - але межа між користю і шкодою значно тонша, ніж здається.

Лікарі закликають дітям не купувати половинку кавуна чи дині

Харчування | 10:36, 07.07.2026

Розрізаний кавун або диня можуть приховувати небезпеку, непомітну на перший погляд. Купувати такі продукти на ринках чи в магазинах не варто, адже вони можуть стати джерелом харчового отруєння.

Вранішню каву зроблять максимально корисною прості хитрощі

Харчування | 09:40, 06.07.2026

Коли кава – єдине, що змушує встати вранці з ліжка, важливо вміти правильно її приготувати. Незалежно від того, чи буде вона чорним або з вершками, можна збільшити користь напою, дотримуючись кількох простих порад.