Готуємо пишний омлет в духовці

Такий омлет на сніданок сподобається усій родині.

Інгредієнти:

- 6 великих курячих яєць;
- 1,5 склянки молока;
- чайна ложка борошна;
- сіль на свій розсуд;
- вершкове масло для змащування форми.

Як готувати?

Цей список продуктів розрахований приблизно на 4 порції, тому можна запросто приготувати сніданок для всіх членів сім'ї. Насамперед потрібно взяти зручну посудину, в якій ми станемо готувати основу для омлету.

Спочатку ми попрацюємо з курячими яйцями. Потрібно буде з'єднати білки і жовтки. Молоко найкраще заздалегідь дістати з холодильника для того, щоб воно стало кімнатної температури. Щоб мука рівномірно розчинилася, її варто окремо змішати з кількома ложками молока.

Вводимо борошно і саме молоко в яєчну суміш, не забуваємо посолити, доводимо до однорідного стану. Вибираємо зручну форму для випікання, обробляємо її маслом, вливаємо сам омлет.

Готувати 20-25 хвилин при температурі духової шафи 180 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти на ніч, щоб схуднути?

Харчування | 08:30, 28.06.2025

Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване

Харчування | 01:20, 28.06.2025

Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових досліджень. Кава може мати позитивний вплив на мікробіом кишківника – спільноту бактерій, що відігра

Пиріг з яблук і какао без цукру

Харчування | 14:00, 27.06.2025

Цей яблучний пиріг з какао — про натуральну солодкість. Якщо яблука кисло-солодкі, додатковий підсолоджувач навіть не знадобиться. Какао додає глибини, і в результаті ти отримуєш щось на кшталт шоколадно-фруктового брауні.

Безе з полуницею: простий рецепт

Харчування | 13:00, 27.06.2025

Тобі знадобиться лише кілька яєчних білків, цукор, вершки й стиглі ягоди. Ідеально, коли хочеться легкого десерту.

Кому потрібно їсти вівсянку щодня?

Харчування | 10:30, 27.06.2025

Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати невеликий, але позитивний вплив на серце, якщо її вживати регулярно.

Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?

Здоров'я | 09:30, 27.06.2025

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Дієтологи розповіли, з чого краще починати день: з кави чи чаю?

Харчування | 08:30, 27.06.2025

Якщо ви любите каву, то вам приємно бути дізнатися, що вона має багато корисних властивостей.