Ласуни частіше помирають у середньому віці

Любов до солодощів і газованих напоїв може спровокувати хвороби серця і смерть середньому віці. До такого висновку прийшли вчені з Оксфордського університету.

Найбільш переконані ласуни ризикують зіткнутися з інфарктами і інсультами, що приводять до передчасної смерті. Такі висновки вчені з Оксфордського університету зробили після спостереження за 116 000 осіб і їх харчових вподобань протягом 15 років. Також за цей період вчені стежили за тим, наскільки часто люди потрапляли в лікарні або вмирали. Виявилося, що ласуни найчастіше набирали зайву вагу і страждали від хвороб серця в середньому віці, в порівнянні з людьми, які утримувалися від солодощів.

Дослідники виявили два фактори харчування, які збільшували ймовірність смерті від серцевих хвороб. Перший - вміст насичених жирів в раціоні, до яких відносяться шоколад, вершкове масло і перероблене м'ясо замість свіжих фруктів, овочів і волокон. Другий включає вживання продуктів з переробленими цукрами. До них відносяться газована вода, фруктові соки і звичайний столовий цукор замість жирного сиру і вершкового масла. Ті, хто обирали перший тип харчування на 7% частіше вмирали від серцево-судинних захворювань у людей середнього віку. Представники другого типу харчування мали підвищений ризик на рівні 4%.

Нагадаємо, що насичений жир закупорює артерії, що і призводить до хвороб серця. Крім того, перероблені цукру збільшують артеріальний тиск і стимулюють печінку до виробництва шкідливих жирів, які також засмічують кровотік,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
  
• Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
  
• Тефтелі у томатно-вершковому соусі (відео)
  
• Курячий суп з сирними кульками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Фрукт, який визнали природним еліксиром щастя

Харчування | 12:10, 15.01.2025

Фахівці з дієтології та психології назвали ківі природним еліксиром щастя. Вони стверджують, що регулярне вживання цього фрукта може значно покращити настрій та загальний психічний стан.

Чи можна пити каву після таких знеболюючих, як Нурофен чи Парацетамол?

Харчування | 09:30, 15.01.2025

Багатьох цікавить, чи безпечно вживати каву після прийому знеболювальних препаратів, таких як Парацетамол і Нурофен (діюча речовина ібупрофен).

Поради батькам, які зневірилися нагодувати дитину

Дитяче харчування | 14:00, 14.01.2025

Звичайно, ми тепер всі знаємо про харчове насильство і неприпустимість змушувати дитину їсти і тим більше карати за нез’їдене. Але іноді руки просто опускаються: вона знову не їсть! Що робити, якщо саме ваша дитина — малоїжка? У нас є кілька порад.

Рецепт лінивих вареників, як у дитячому садку

Харчування | 13:00, 14.01.2025

Вареники за цим рецептом виходять ідеальної консистенції, дуже ніжними, але не розповзаються, коли їх вариш. Все тому, що в тісті цих ледачих вареників зовсім немає манки!

Добірка напоїв від застуди

Профілактика і лікування | 14:50, 13.01.2025

Малиновий чай з квітками липиЗ сухих квіток липи заваріть чай, додайте до нього сухі ягоди та листя малини. І залиште наполягати на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.

М'ясний хлібець: готуємо вдома

Харчування | 14:00, 13.01.2025

М'ясний хлібець можна придбати і в супермаркеті, але приготований власноруч він буде набагато смачнішим. Ообливо за нашим рецептом!

Рецепт святкового м'ясного рулету

Харчування | 13:00, 13.01.2025

З ним свяковий стіл стане ще привабливішим.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: