Ласуни частіше помирають у середньому віці

Любов до солодощів і газованих напоїв може спровокувати хвороби серця і смерть середньому віці. До такого висновку прийшли вчені з Оксфордського університету.

Найбільш переконані ласуни ризикують зіткнутися з інфарктами і інсультами, що приводять до передчасної смерті. Такі висновки вчені з Оксфордського університету зробили після спостереження за 116 000 осіб і їх харчових вподобань протягом 15 років. Також за цей період вчені стежили за тим, наскільки часто люди потрапляли в лікарні або вмирали. Виявилося, що ласуни найчастіше набирали зайву вагу і страждали від хвороб серця в середньому віці, в порівнянні з людьми, які утримувалися від солодощів.

Дослідники виявили два фактори харчування, які збільшували ймовірність смерті від серцевих хвороб. Перший - вміст насичених жирів в раціоні, до яких відносяться шоколад, вершкове масло і перероблене м'ясо замість свіжих фруктів, овочів і волокон. Другий включає вживання продуктів з переробленими цукрами. До них відносяться газована вода, фруктові соки і звичайний столовий цукор замість жирного сиру і вершкового масла. Ті, хто обирали перший тип харчування на 7% частіше вмирали від серцево-судинних захворювань у людей середнього віку. Представники другого типу харчування мали підвищений ризик на рівні 4%.

Нагадаємо, що насичений жир закупорює артерії, що і призводить до хвороб серця. Крім того, перероблені цукру збільшують артеріальний тиск і стимулюють печінку до виробництва шкідливих жирів, які також засмічують кровотік,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Паштет з курячої печінки з крем-сиром
  
• Запіканка з французьких тостів і яблук
  

Цікаво також:

Новини по темі

Шоколадні пряники в глазурі: рецепт, як з дитинства

Харчування | 17:32, 12.05.2025

Заварні пряники в глазурі – це ніжні ласощі, що тануть у роті. Таких не знайдеш у магазині, проте приготувати їх удома під силу кожній господині.

Пиріг з шинкою і сиром за 30 хвилин: рецепт

Харчування | 16:00, 12.05.2025

Цей пиріг стане улюбленим за смак та аромат, а також за мінімальні витрати часу на його приготування.

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин

Харчування | 00:30, 12.05.2025

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці "нитки" є важливими пучками флоеми. Вони відіграють ключову роль у розподілі поживних речовин в плоді під час його зростання. Тому ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містя

Готуємо медово-лимонний тортик за рецептом Меган Маркл

Харчування | 14:00, 11.05.2025

Цей торт має усі характеристики ідеального десерту: він смачний, красивий та поєднує різні текстури.

Голубці з картоплі, зварені в овочевому бульйоні

Харчування | 13:00, 11.05.2025

Вони смачні, мають насичений смак. У їхню начинку можна додавати гриби, відварені або підсмажені. Також можна полити вже готову страву грибним соусом.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: