Лобіо: царська їжа, якою можна нагодувати цілу армію

Adoption
Date
  • 1468 Переглядів
Лобіо - традиційна страва грузинської кухні. І як у всіх воістину народних страв, у неї безліч варіантів приготування, а також історій, пов'язаних з виникненням. Нам особливо сподобалася одна.

1259_lobio.jpg (35.62 Kb)


У Грузії кажуть, що першою лобіо спробувала цариця Тамара. Ця відома войовниця часто вирушала зі своєю армією в далекі походи, під час одного з яких вони втратили віз з харчами. Виснажене військо, нарешті, дістався до людського житла. Це була мала хатинка, в якій жила стара жінка і її син.

2206_fasolya_lobio.jpg (.47 Kb)

Цариця запитала, чи немає у неї їжі, щоб нагодувати її воїнство. Старенька відповіла, що весь запас забрали у неї грабіжники, залишилися лише боби і трохи спецій. Розуміючи, що поїсти не вдасться, солдати напилися води і лягли спати, а прокинулися від неймовірного аромату домашньої їжі. Син літньої жінки приготував смачну, ароматну і дуже ситну страву, якою можна було нагодувати все військо цариці. Скуштувавши частування, цариця поцікавилася у юнака, як називається страва.

З тих пір лобіо подають у всіх знатних будинках Грузії. І зараз воно вважається елементом раціонального, збалансованого харчування і незамінним джерелом рослинних білків, особливо для тих, хто не вживає в їжу м'ясо. Пропонуємо вам класичний рецепт грузинського лобіо.

Інгрідієнти:

- Квасоля - 500 г
- Горіхи волоські - 100 г
- Цибуля ріпчаста - 3 шт.
- Помідор - 2 шт.
- Часник - 3 зубчики
- Кінза - пучок
- Хмелі-сунелі - 1 ст. л.
- Перець червоний пекучий - 0,5 шт.
- Сіль за смаком.
- Олія - 2 ст. л.
- Перець чорний - за смаком.

Приготування:

1. Щоб лобіо вийшло смачним - головне вибрати правильну квасолю. Кращим вибором буде червона або строката. Квасолю залийте холодною водою, добре її промийте. І залиште набухати не менше ніж на 6-8 годин.

2. Після ще раз промийте, залийте свіжою водою (у пропорції 1: 4) і поставте варитися на невеликому вогні протягом 1-1,5 годин, поки квасоля не стане м'якою. Солити під час варіння квасоля не потрібно.

3. Частину квасолі злегка розімніть вилкою прямо в каструлі. Головне не перестарайтеся, в страві має бути багато цілих бобів.

4. Чисті, перебрані від лушпиння і перегородок волоські горіхи подрібніть в блендері або м'ясорубці.

5. Три цибулини середнього розміру наріжте великим кубиком.

6. Влийте на розпечену сковороду з високими бортами рослинну олію, злегка обсмажте цибулю до золотистого кольору.

7. Помідори очистіть від шкірки. Для цього на них потрібно зробити хрестоподібні надрізи і на 5-10 секунд опустити в окріп. Наріжте їх кубиками так само, як і цибулю. Подрібніть зелень і часник.

8. Насипайте все це на сковороду слідом за цибулею. Додайте квасолю, горіхи і трохи бульйону, в якому варилася квасоля. За консистенцією лобіо має нагадувати густий суп-пюре, а якщо раптом під час приготування страви википіло багато води, її слід додати. Інакше на наступний день лобіо перетвориться в густу кашу.

9. Приправте спеціями, червоним сушеним перцем. Перемішайте і варіть на вогні кілька хвилин.

Лобіо можна подавати гарячим, як основну страу і холодним, як закуску.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: правильне харчування, продукти для здорового життя, мамині рецепти, сімейне меню, кухні народів світу, Грузія, страви, лобіо, боби, квасоля, продукти, помідори, горіхи волоські, цибуля ріпчаста, помідор, часник, кінза, хмелі-сунелі, перець червоний пекучи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Приготувати м’ясний рулет — це завжди вдала ідея, а особливо на свято. Він має ефектний вигляд на столі та завжди приваблює погляди гостей. Приготуй с

    Рулет зі свинини з фетою

    Харчування | 14:00, 04.07.2025

    Приготувати м’ясний рулет — це завжди вдала ідея, а особливо на свято. Він має ефектний вигляд на столі та завжди приваблює погляди гостей. Приготуй святковий рулет зі свинини з фетою та потіш рідних соковитою й ароматною м’ясною стравою.

    Готувати будемо порційно, тобто масу з картоплі, обсмаженого курячого фаршу і тертого сиру розкладемо у формочки для кексів.

    Картопляна запіканка «Котигорошко»

    Харчування | 13:00, 04.07.2025

    Готувати будемо порційно, тобто масу з картоплі, обсмаженого курячого фаршу і тертого сиру розкладемо у формочки для кексів.

    Можна використати вчорашній рис, додавши крабові палички та креветкову пасту. Готується швидко, а смакує, як суші!

    Суші-запіканка з крабовими паличками

    Харчування | 14:00, 03.07.2025

    Можна використати вчорашній рис, додавши крабові палички та креветкову пасту. Готується швидко, а смакує, як суші!

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вівсяні вафлі з яблуком

    Харчування | 13:00, 03.07.2025

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні

    Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

    Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Десерт без випікання «Кавова насолода»

    Харчування | 14:00, 02.07.2025

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Домашня нутелла: простий рецепт

    Харчування | 13:00, 02.07.2025

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Коментарі до новини