Їж з розумом: які продукти небезпечно їсти у великій кількості?

Adoption
Date
  • 2027 Переглядів
Коли людина занадто захоплюється правильним харчуванням, вона забуває, що навіть корисні продукти можуть нашкодити здоров'ю.

3662_yk.jpg (52.22 Kb)

Ми склали список здорових продуктів, які можуть нашкодити вам у тому випадку, якщо ними сильно захоплюватися:

Хліб цільнозерновий
Цей продукт розглядають як альтернативу білому хлібу та здобі. Звичайно, цільнозерновий хліб корисний, але останнім часом він став вдалим рекламним ходом. При його виготовленні зерна настільки подрібнюють, що засвоюються вони дуже швидко. Тому говорити про користь можна тільки в тому випадку, якщо ви їстимете його в помірних кількостях.

Вода
Всі ми знаємо медичну рекомендацію: за день потрібно випивати не менше 2 літрів води. Вона сприяє виведенню токсинів та нормалізує роботу організму. Але якщо істотно перевищити цю норму, то може бути інтоксикація. Вода знижує концентрацію натрію в крові, через що відбувається електролітний дисбаланс.

Знежирені молочні продукти
Ті, хто стежить за своєю фігурою часто віддають перевагу низькокалорійним молочним продуктам, які таять у собі небезпеку. На смак знежирені продукти недостатньо хороші, тому виробники намагаються прикрасити букет смаку та аромату шкідливими добавками. Найкраще приготувати йогурт або кефір з перевірених продуктів.

Морква
Овочі містять багато корисних речовин. Але якщо цього коренеплоду з'їсти дуже багато, може розвинутись явище, яке називають каротинемія. Це коли шкірний покрив набуває жовтого або помаранчевого кольору, особливо в області носа, на колінах, долонях і ліктях.

Лимон
Цей цитрус зміцнює імунітет, рятує від застуди та запобігає розвитку тромбозу. Що ж не так? Вся справа в кислоті, яка міститься у цьому цитрусі. Вона завдає непоправної шкоди шлунково-кишковому тракту і сильно дратує слизову оболонку. Крім цього, часто споживання лимона пошкоджує зубну емаль і підвищує чутливість зубів.

Червона ікра
У червоній ікрі міститься багато вітамінів та поживних речовин, завдяки яким організм швидко відновлюється після оперативного втручання. Але оскільки червона ікра відноситься до швидкопсувних продуктів, то виробники додають до неї уротропін, який завдає непоправної шкоди людському організму.

Свіжовижаті соки
Свіжовижаті овочеві та фруктові соки — джерело вітамінів і мікроелементів. Але треба мати міру, адже вони досить концентровані, можуть легко викликати алергічні реакції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, продукти, продуктів, можуть, багато, випадку, речовин, міститься, вітамінів, непоправної


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Експерти зі сну назвали п’ять найкращих продуктів, які після безсонної ночі покращать роботу вашого мозку та забезпечать організм енергією. Можете їх

Що їсти мамі після безсонної ночі, щоб бути енергійною вдень?

Харчування | 07:40, 29.03.2024

Експерти зі сну назвали п’ять найкращих продуктів, які після безсонної ночі покращать роботу вашого мозку та забезпечать організм енергією. Можете їх спробувати з’їсти на додаток до кави.

Перекушування часто отримують погану репутацію, проте нутриціолог порадив ідеальні закуски для схуднення.

Що їсти мамі, щоб схуднути?

Дієта для мами | 06:20, 29.03.2024

Перекушування часто отримують погану репутацію, проте нутриціолог порадив ідеальні закуски для схуднення.

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

Автор видання shefinds Фейт Гейгер повідомила про те, що серед усієї безлічі білкової їжі, є така, яка на 100% гарантує нам швидке схуднення.

Як мамі схуднути в області живота за допомогою білкової їжі?

Дієта для мами | 00:30, 29.03.2024

Автор видання shefinds Фейт Гейгер повідомила про те, що серед усієї безлічі білкової їжі, є така, яка на 100% гарантує нам швидке схуднення.

Булгур з овочами — це смачна, поживна і легкозасвоювана страва, яка є здоровим вибором для дітей. Але не всі дітки люблять корисну їжу, тому мамам дов

Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу

Харчування | 14:00, 28.03.2024

Булгур з овочами — це смачна, поживна і легкозасвоювана страва, яка є здоровим вибором для дітей. Але не всі дітки люблять корисну їжу, тому мамам доводиться хитрувати і вигадувати різні способи, як нагодувати їх кашами і овочами. Пропонуємо гарне рі

Приготуйте для дитини максимально корисний та неймовірно смачний суп із моркви та цибулі. З грінками з білого хліба поєднується просто ідеально!

Корисний морквяний суп для дітей

Харчування | 13:00, 28.03.2024

Приготуйте для дитини максимально корисний та неймовірно смачний суп із моркви та цибулі. З грінками з білого хліба поєднується просто ідеально!

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – ка

Названо популярну їжу, яка викликає депресію

Харчування | 11:20, 28.03.2024

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розв

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: