Як харчуватись при шлунковому грипі?

Adoption
Date
  • 890 Переглядів
Шлунковий грип є поширеною весняною та літньою хворобою. Варто знати, як харчуватись, аби покращити самопочуття та прискорити одужання.

1472_7717acd8a50f2f3950dc60bf946c3f5f.png (281.4 Kb)



Шлунковий грип, також відомий як вірусний гастроентерит, викликає нудоту, блювоту, спазми в животі та лихоманку. Захворювання поширюється через контакт із інфікованою людиною або вживання зараженої води.

Хоча більшість людей одужують без ускладнень від вірусу, цей стан є більш серйозним, якщо виникає у немовлят, літніх людей та людей з ослабленою імунною системою. Правильне харчування під час шлункового грипу має вирішальне значення для того, щоб шлунок міг заспокоїтися і залікуватися. Грип зазвичай триває від одного до п’яти днів.

Протягом перших 24 годин рекомендується рідка дієта. Єдиними дозволеними продуктами та рідинами є спортивні напої та вода.

Рекомендується газована вода без кофеїну, але перед тим. Можуть допомогти розбавлений яблучний сік і чай.

Перед вживанням важкої їжі шлунок повинен залікуватися. Якщо людина продовжує відчувати нудоту або блювоту, рекомендуються лише невеликі порції їжі або ковтки. Занадто багато їжі або пиття затримує одужання.

М’яку їжу слід поступово вводити в раціон, коли ви почуваєтеся краще. Звичайний рис, макарони, тости та крекери повинні бути легкими для шлунка.

Їжа повинна бути м’якою і легко засвоюваною. Не слід додавати в їжу спеції або ароматизатори. Банани та несолодке яблучне пюре – хороші фрукти, які можна їсти, поки шлунок відновлюється.

Курку можна їсти, але інші види м’яса не можна вживати кілька днів. Близько трьох днів рекомендується м’яка дієта. Ви можете поступово додавати продукти до свого раціону, коли ваш шлунок приходить в норму.

Продукти, яких слід уникати
При вірусному гастроентериті є деякі продукти, яких слід уникати. Не слід вживати напої з кофеїном. Молочні продукти можуть продовжувати викликати розлад шлунка і посилити діарею. Не рекомендується курити і вживати алкогольні напої. Надзвичайно жирна або приправлена їжа може продовжувати викликати розлад шлунка.

Якщо людина не в змозі стримувати їжу або рідину, виникає сильне зневоднення під час діареї та блювоти, - можливі ускладнення. Медична допомога є обов'язковою в таких випадках. Людині краще пройти лікування в стаціонарі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: грип, шлунковий грип, гастроентерит, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, продукти, дієта для шлунка, шлунок, яких продуктів уникати, рекомендується вживати, вірус, вживання, розлад


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Цитрусовий слаш — це десерт із заморожених цитрусових та льоду. Страва отримує свій чудовий вигляд та консистенцію завдяки блендеру, а за її смак відп

    Крижаний цитрусовий слаш — напій і десерт 2 в 1 для спеки

    Харчування | 13:30, 25.06.2026

    Цитрусовий слаш — це десерт із заморожених цитрусових та льоду. Страва отримує свій чудовий вигляд та консистенцію завдяки блендеру, а за її смак відповідають не тільки головні інгредієнти, а й деякі ароматні спеції. Склянка слашу — практично незамін

    За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключ

    Повна відмова від цукру не покращує здоров'я, а лише погіршує його — вчені

    Харчування | 07:30, 24.06.2026

    За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключенням цукру, а лише поліпшенням раціону за рахунок зниження споживання ультраоброблених продуктів.

    M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

    M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

    Харчування | 01:20, 24.06.2026

    M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

    Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної те

    Пельмені з листкового тіста — рецепт для духовки

    Харчування | 13:00, 23.06.2026

    Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної температури.

    Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. На

    Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

    Харчування | 13:00, 19.06.2026

    Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

    Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

    Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

    Харчування | 14:00, 18.06.2026

    Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

    Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

    Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

    Харчування | 13:00, 18.06.2026

    Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

    Коментарі до новини