
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, помідор, авокадо, рукола, щавель, шпинат, салат, салати, готуємо салат, дієтичний салат з сьомгою та овочами, дієтичний салат, з сьомгою, з овочами, овочі

Цікаво також:
Інгредієнти:
Щавель – 50 г
Рукола - 100 г
Шпинат - 50 г
Яйце куряче - 1 шт
Помідор коктейльний - 1 шт.
Авокадо - 1/2 шт
Слабосолона сьомга - 150 г
Бальзамічний соус - 10 г
Оливкова олія - 10 г
Приготування:
Куряче яйце кладемо у кип'ячену підсолену воду. Варимо 10 хвилин.
За цей час помиємо щавель, руколу та шпинат. Висушуємо зелень.
Авокадо миємо, чистимо половинку та нарізаємо за бажанням.
Помідор також миєм і режимо на чотири частини.
Сьомгу нарізаємо невеликими шматочками, товщиною приблизно 1 см.
Куряче яйце опускаємо в холодну воду, щоб легше було чистити шкаралупу. Після чищення нарізаємо кружельцями.
Зелень викладаємо в посуд для подачі страви, заливаємо оливковою олією та даємо 5 мл бальзамічного соусу. Перемішуємо.
Зверху викладаємо всі інші складові: авокадо, яйце, сьомга, помідор, даємо 5 мл бальзамічного соусу, що залишилися.
Посипаємо перцем за бажанням. Також за бажанням інгредієнти можна викладати в будь-якій послідовності.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Харчування | 14:00, 02.07.2025
Харчування | 13:00, 02.07.2025
Харчування | 00:30, 02.07.2025
Харчування | 14:00, 01.07.2025
Харчування | 13:00, 01.07.2025
Харчування | 11:20, 01.07.2025
Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як...
43-річна герцогиня Сассекська помітно активізувалася в соцмережах, де просуває с...
Дружина Іраклі, Ліза Чічуа, оприлюднила фото всього їхнього сімейства. На знімка...
Ранок після святкування Нового року — одне з найважчих у році. Річ не в тому, хт...
У вагітних часто бувають свої дивацтва, і королівські особи не виняток. Ми зібра...
Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа...