
Інгредієнти:
Тунець консервований - 1 банка
Листя салату - 1 пучок
Помідори-чері – 10 штук
Яйця перепелині – 10 штук
Огірок довгоплідний – 1 штука
Маслини без кісточок – 10 штук
Оливкова олія - 2 ст л
Сік лимона – 2 чайн. ложки
Сіль - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Приготування:
Беремо салатник у нього рвемо попередньо вимите і просушене листя салату.
Помідори чері миємо і ріжемо навпіл. На листя салату викладаємо нарізані помідори чері.
Огірок миємо та нарізаємо тонкими скибочками. Додаємо до салату.
Перепелині яйця відварюємо, остуджуємо, чистимо і ріжемо навпіл.
Зверху викладаємо тунець, попередньо поділений на невеликі шматочки. Солимо, перчимо.
Маслини викладаємо у салат. За бажанням їх можна нарізати кільцями.
В окремій мисці змішуємо дві столові ложки оливкової олії та свіжий сік лимона.
Заправляємо салат безпосередньо перед вживанням.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, салату, викладаємо, помідори, Маслини, лимона, смаком, перепелині, салат, готуємо салат, обід

Цікаво також:
Новини по темі

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги
Дитина | 01:20, 09.05.2025

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю
Харчування | 14:00, 08.05.2025

Печінковий торт з секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 08.05.2025

Що буде, якщо їсти редиску щодня?
Харчування | 12:10, 08.05.2025

Чому не можна лягати спати голодними?
Харчування | 11:20, 08.05.2025

Сирник на шоколадному тісті
Харчування | 14:00, 07.05.2025