
Інгредієнти:
Тунець консервований - 1 банка
Листя салату - 1 пучок
Помідори-чері – 10 штук
Яйця перепелині – 10 штук
Огірок довгоплідний – 1 штука
Маслини без кісточок – 10 штук
Оливкова олія - 2 ст л
Сік лимона – 2 чайн. ложки
Сіль - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Приготування:
Беремо салатник у нього рвемо попередньо вимите і просушене листя салату.
Помідори чері миємо і ріжемо навпіл. На листя салату викладаємо нарізані помідори чері.
Огірок миємо та нарізаємо тонкими скибочками. Додаємо до салату.
Перепелині яйця відварюємо, остуджуємо, чистимо і ріжемо навпіл.
Зверху викладаємо тунець, попередньо поділений на невеликі шматочки. Солимо, перчимо.
Маслини викладаємо у салат. За бажанням їх можна нарізати кільцями.
В окремій мисці змішуємо дві столові ложки оливкової олії та свіжий сік лимона.
Заправляємо салат безпосередньо перед вживанням.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, салату, викладаємо, помідори, Маслини, лимона, смаком, перепелині, салат, готуємо салат, обід

Цікаво також:
Новини по темі

Готуємо булочки з часником, зеленню та перцем
Харчування | 21:00, 24.03.2023

Як захиститися від вірусів весною?
Профілактика і лікування | 19:00, 24.03.2023

Готуємо теплий салат з телятини та грибів
Харчування | 17:00, 24.03.2023

Кава має потужну протизапальну дію - медики
Профілактика і лікування | 10:00, 24.03.2023

Готуємо оладки з грушею
Харчування | 09:00, 24.03.2023

Готуємо пасту зі смаженими кабачками, куркою та зеленим горошком
Харчування | 02:30, 24.03.2023

Які напої не можна пити, якщо у вас кислотний рефлюкс?
Консультації | 23:00, 23.03.2023