
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, живота, здуття, виводити, бромелайн, розщеплює, виникає, вашому, відсотків, містить, диня, авокадо, цитрусові, лимони, сік, сечогінні

Цікаво також:
Що варто їсти, аби зменшити здуття?
Цитрусові фрукти
Апельсини та грейпфрути містять від 80 до 90 відсотків води. Ваше тіло утримує воду, коли вона вам найбільше потрібна, щоб ви не зневоднилися. Вміст води в цитрусових фруктах зволожує вас і сигналізує вашому тілу, що можна вимивати зайву воду, що також усуває зайву сіль. За словами дієтологів, лимони є природним сечогінним засобом і діють як проносне, якщо їх змішати з теплою водою. Пийте воду з лимоном або бризніть лимонним соком майже на будь-яку їжу, яку ви готуєте.
Дині та кавуни
Кавун є ще одним продуктом, багатим на воду. Цей фрукт містить 92 відсотки води. Кавун та дині, є природними сечогінними засобами, які змушують вас виводити з організму надлишок води та солі. Калій також допомагає вам виводити натрій і полегшити здуття. Вміст калію в дині допоможе вам досягти рекомендованої добової норми споживання 4700 міліграмів.
Авокадо
Здуття живота часто виникає через нездатність перетравлювати з’їдену їжу. Травні ферменти класифікуються за їхньою здатністю розщеплювати вуглеводи, жири, білки та клітковину, виводячи їжу з травного тракту, запобігаючи газоутворенням і здуття живота. Авокадо містить травний фермент ліпазу, який розщеплює жир. Високий вміст калію також допомагає виводити воду.
Ананас
Ананаси містять 85 відсотків води, але вони також можуть похвалитися травним ферментом бромелайн. Бромелайн - це пептид, який розщеплює білок. Наріжте ананас і насолоджуйтеся ним сирим, додавайте його в салати або змішуйте з основними стравами, для солодкого та цікавого смакового поєднання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Харчування | 21:00, 01.04.2023
Харчування | 17:00, 01.04.2023
Харчування | 14:00, 01.04.2023
Дієта для мами | 12:00, 01.04.2023
Харчування | 10:00, 01.04.2023
Харчування | 09:00, 01.04.2023
Харчування | 08:00, 01.04.2023
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Никак не можете решиться на покупку слухового аппарата? Боитесь, что выбранная модель вам не подойдет, не сможете к ней привыкнуть? Развеять эти сомнения поможет услуга пробного ношения. Узнайте об этом больше!
Найкращі садочки |
|
17057 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6526 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5749 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4201 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3127 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Головний хореограф Танців із зірками Олена Шоптенко розповіла про правила вихова...
Американська світська левиця завігітніла першою дитиною на 40 році життя.
Мей Маск народилася в ПАР, рано вийшла заміж, народила трьох погодок — Ілона, Кі...
Анатолій Анатоліч разом з дружиною Юлою втретє стали батьками. У пари народився ...
Останні півтора року Меган Маркл намагалася уникнути повернення на батьківщину с...
Молочниця, також відома як кандіоз або грибкова інфекція, є досить поширеною серед жінок і може викликати дискомфорт та ураження на місці інфекції. Багато жінок, які мають молочницю, можуть запитати, чи безпечний секс у цей період.