Готуємо салат з шпинату та апельсина

Спробуйте незвичайний салат із чудовою заправкою!

Інгредієнти:

листя шпинату - 1 пакетик
апельсинів, очищених та нарізаних - 2 апельсина
нарізаного листя фенхелю - 1 чайна ложка
підсмаженого нарізаного мигдалю - пів склянки
нарізаної свіжої м'яти - 1 столова ложка
оливкової олії - 3 столові ложки
апельсинового соку - 2 столові ложки
меленого кмину - пів чайної ложки
цибульного порошку - чверть чайної ложки
сіль та перець - за смаком

Приготування:

Помістіть шпинат, часточки апельсина, нарізаний фенхель, мигдаль та м'яту у велику миску. Відкладіть поки що убік.

Збийте в невеликій мисці оливкову олію, апельсиновий сік, кмин, порошок цибулі, сіль і перець.

Заправте салатом приготованою сумішшю і акуратно перемішайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

У який час доби найкраще пити каву?

Харчування | 14:00, 31.05.2025

Експерти розповіли, в який час доби людині найкраще пити каву, щоб відчути переваги цього процесу для організму.

Рецепт бананового печива

Харчування | 13:00, 31.05.2025

Печиво виходить просто нереально смачним.

5 продуктів, які зміцнюють здоров'я дитини

Здоров'я | 01:20, 31.05.2025

АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. А мінерали підтримують психічне здоров’я дитини. Авокадо можна д

Котлети «Як у дитячому садку» в духовці

Харчування | 14:00, 30.05.2025

Багато хто досі пам’ятає котлети, які давали в дитячих садках і школах. Ми постаралися відтворити цей рецепт.

Котлети з кабачків і вівсянки

Харчування | 13:00, 30.05.2025

З кабачків приготуємо смачні овочеві котлети, що сподобаються і веганам, і м’ясоїдам. Просто подрібніть інгредієнти майже так, як для кабачкових оладків. А зі сметани чи йогурту та спецій замішайте дивовижний білий соус!

Запіканка з молодою картоплею і сосисками

Харчування | 14:00, 29.05.2025

На приготування картопляної запіканки для великої сім’ї нам знадобиться менш як година і три прості кроки. Підготуємо овочі, відправимо в духовку разом із сосисками, а потім додамо секретний інгредієнт — і запіканка з молодою картоплею і сосисками го

Вареники з курятиною для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 29.05.2025

На дитячій тарілці точно нічого не залишиться!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: