Готуємо рибний салат з помідорами

Салат із розряду корисних та смачних страв! Просто, швидко, дуже смачно!

Інгредієнти:

Сьомга (філе риби) - 300 грам
Лимонний сік - за смаком
Рослинна олія - 1 столова ложка
Помідори – 200 грам
Цибуля червона - 1/2 головки
Салат айсберг - 3-5 листів
Салат радич - 3-5 листів
Кунжутне насіння - 1/2 чайної ложки
Оливкова олія - 2 столові ложки
Горіхи - 1 чайна ложка
Сіль - за смаком
Перець мелений чорний - за смаком

Покроковий рецепт:

Сьомгу очищаємо, видаляємо шкірку і кісточки, ріжемо шматочками і обсмажуємо на олії, попередньо збризкавши соком лимона. Пам'ятайте, риба смажиться дуже швидко!

Салат (або будь-яку улюблену зелень) миємо, сушимо, рвемо невеликими шматочками. Цибулю чистимо і ріжемо півкільцями. Помідори ріжемо навпіл (якщо це черрі) чи невеликим кубиками.

Змішуємо всі інгредієнти і заправляємо прянощами та оливковою олією. Присипаємо різаними горішками і подаємо до столу.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кекс на кефірі з грушами і шоколадом — рецепт на розпушувачі

Харчування | 14:00, 30.12.2025

У нас буде великий кекс, який замісимо на кефірі та розпушувачі, а потім додамо шматочки груш і подрібнений шоколад.

Яблучні галушки — рецепт

Харчування | 13:00, 30.12.2025

Для багатьох вже стали улюбленими солодкі сирні галушки. У нас же будуть яблучні. Точніше, замісимо звичайне тісто, зваримо галушки, а потім поєднаємо з обсмаженими в маслі яблуками.

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

Чи справді рисові хлібці такі корисні?

Здоров'я | 00:30, 30.12.2025

Рисові хлібці — популярний перекус, особливо коли ви намагаєтеся схуднути або підтримати форму. Їх можуть використовувати замість хліба. Варто знати, чи справ вони такі корисні, як всі думають.

Чорнослив у сметані — класичний десерт з горіхами і шоколадом

Харчування | 14:00, 29.12.2025

Чорнослив у сметані — це всім знайомий десерт з дитинства зі збитою сметаною та горішками. Готується просто, з бюджетних інгредієнтів, а на наступний день стає ще смачнішим. Приготуй та згадай теплі моменти дитинства.

Горіхове печиво з цукровою пудрою — рецепт без борошна і масла

Харчування | 13:00, 29.12.2025

Горіхове печиво з цукровою пудрою готується всього з трьох основних інгредієнтів: мелені волоські горіхи, яєчні білки та цукор. А цукрова пудра надає невеличкі тріщинки, які утворюються під час випікання. Цей спосіб приготування нагадує класичне марм