Які продукти корисні для тих,хто страждає від здуття?

Adoption
Date
  • 735 Переглядів
Здуття (або метеоризм) - це стан, коли у шлунково-кишковому тракті збільшується кількість газів, що призводить до дискомфорту та болю. Хоча здуття може бути наслідком різних факторів, включаючи харчові алергії та інтолерантності, важливо пам'ятати, що їжа може бути великим фактором в зменшенні частоти та симптомів здуття. У цій статті ми розглянемо кілька продуктів, які можуть бути корисними для тих, хто страждає від здуття.

2703_3714.jpg (62.45 Kb)

Імбир - імбир має природні антизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення та біль, пов'язаний із здуттям. Додавання свіжого або сухого імбиру до їжі або напоїв може бути корисним способом зменшення симптомів здуття.

Ягоди - ягоди містять високий рівень антиоксидантів, які можуть допомогти зменшити запалення та сприяти здоровому травленню. Особливо корисними можуть бути ягоди, що містять високий рівень розчинних волокон, такі як чорниці та малини.

Пробіотики - пробіотики - це корисні бактерії, які сприяють здоровому травленню та зменшенню запалення. Продукти, багаті на пробіотики, такі як йогурт, кефір та квашені овочі, можуть бути корисними для підтримки здорової мікробіоти шлунково-кишкового тракту.

Чай з м'ятою - м'ята містить природні спазмолітичні властивості, які можуть допомогти розслабити м'язи шлунково-кишкового тракту та зменшити больові відчуття при метеоризмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Здуття, метеоризм, стан, шлунково-кишковий тракт, продукти, консультації


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

    Чому не потрібно змушувати дитину доїдати?

    Дитяче харчування | 08:30, 24.02.2026

    Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

    Дітям не рекомендується давати на сніданок каші, які містять велику кількість цукру та штучних добавок.

    Яка каша не є ідеальним варіантом дітям на сніданок?

    Дитяче харчування | 01:20, 24.02.2026

    Дітям не рекомендується давати на сніданок каші, які містять велику кількість цукру та штучних добавок.

    Млинцевий торт із заварним кремом — це десерт, у якому поєднуються домашній затишок і святкова вишуканість.

    Млинцевий торт із заварним кремом

    Харчування | 14:00, 23.02.2026

    Млинцевий торт із заварним кремом — це десерт, у якому поєднуються домашній затишок і святкова вишуканість.

    Приготування манного пирога — нескладний процес і не потребує багато часу та особливих інгредієнтів чи навичок шеф-кухаря. Все геніальне — просте та с

    Безмежно ніжний і повітряний манний пиріг

    Харчування | 13:00, 23.02.2026

    Приготування манного пирога — нескладний процес і не потребує багато часу та особливих інгредієнтів чи навичок шеф-кухаря. Все геніальне — просте та смачне.

    Цей турецький пиріг отримав свою назву, тому що всіх основних інгредієнтів потрібно по чотири ложки.

    Турецький пиріг «4 ложки» — рецепт вологої випічки

    Харчування | 14:00, 22.02.2026

    Цей турецький пиріг отримав свою назву, тому що всіх основних інгредієнтів потрібно по чотири ложки.

    Кукурудзяна запіканка з сиром — ситна домашня страва, що подається на сніданок або вечерю як гарнір до м’яса. Ти легко можеш змінювати склад, додаючи,

    Кукурудзяна запіканка з сиром — ніжна страва на йогурті

    Харчування | 13:00, 22.02.2026

    Кукурудзяна запіканка з сиром — ситна домашня страва, що подається на сніданок або вечерю як гарнір до м’яса. Ти легко можеш змінювати склад, додаючи, наприклад, кабачки, цибулю-порей або улюблений сир.

    Фастфуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьм

    Що робити, якщо дитина не хоче їсти корисну їжу?

    Дитяче харчування | 07:30, 22.02.2026

    Фастфуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьми як весела пригода.

    Коментарі до новини