Продукти, які знижують рівень тромбозу

Adoption

Date: 01:30, 12.05.2023 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

662 Переглядів

Тромбоз є серйозним медичним станом, при якому утворюються згортки крові (тромби) у внутрішніх судинах організму. Вони можуть виникати в артеріях або венах і спричиняти блокування кровоносних шляхів, що призводить до ускладнень, таких як інсульт, інфаркт міокарда або легенева емболія.

0283_shutterstock_588165923-750x400.jpg (39.78 Kb)

0283_shutterstock_588165923-750x400.jpg (39.78 Kb)

На щастя, існує кілька продуктів харчування, які можуть допомогти знизити ризик тромбозу і підтримати здоров'я серцево-судинної системи. Ось декілька з них:

Омега-3 жирні кислоти: Риба, така як лосось, сардина, тріска і макрель, багата на Омега-3 жирні кислоти, які сприяють розрідженню крові і запобігають утворенню тромбів. Омега-3 також має протизапальні властивості і сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину. Якщо ви не їсте рибу, можна використовувати додаткові джерела Омега-3, такі як лляне насіння, горіхи або добавки Омега-3.

Часник: Часник має антикоагулянтні властивості, що означає, що він може допомогти розрідити кров і запобігти утворенню тромбів. Він також знижує рівень холестерину, що сприяє здоров'ю серця. Спробуйте додавати свіжий часник до своїх страв або використовуйте його як прянощі у кулінарії.

Темний шоколад: Темний шоколад не лише смачний, але він також може мати позитивний вплив на вашу серцево-судинну систему, захищаючи судини від утворення тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: