Продукти, які знижують рівень тромбозу

Adoption
Date
  • 840 Переглядів
Тромбоз є серйозним медичним станом, при якому утворюються згортки крові (тромби) у внутрішніх судинах організму. Вони можуть виникати в артеріях або венах і спричиняти блокування кровоносних шляхів, що призводить до ускладнень, таких як інсульт, інфаркт міокарда або легенева емболія.

0283_shutterstock_588165923-750x400.jpg (39.78 Kb)


На щастя, існує кілька продуктів харчування, які можуть допомогти знизити ризик тромбозу і підтримати здоров'я серцево-судинної системи. Ось декілька з них:

Омега-3 жирні кислоти: Риба, така як лосось, сардина, тріска і макрель, багата на Омега-3 жирні кислоти, які сприяють розрідженню крові і запобігають утворенню тромбів. Омега-3 також має протизапальні властивості і сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину. Якщо ви не їсте рибу, можна використовувати додаткові джерела Омега-3, такі як лляне насіння, горіхи або добавки Омега-3.

Часник: Часник має антикоагулянтні властивості, що означає, що він може допомогти розрідити кров і запобігти утворенню тромбів. Він також знижує рівень холестерину, що сприяє здоров'ю серця. Спробуйте додавати свіжий часник до своїх страв або використовуйте його як прянощі у кулінарії.

Темний шоколад: Темний шоколад не лише смачний, але він також може мати позитивний вплив на вашу серцево-судинну систему, захищаючи судини від утворення тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: тромби, тромбоз, харчування, продукти, профілактика тромбозу


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розпов

    Прикорм: як зрозуміти, що дитина сита?

    Дитяче харчування | 01:20, 07.12.2025

    Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

    Зараз багато експертів та блогерів повідомляють, що консервація шкідлива для здоров'я. Але це не зовсім так. Домашні консервовані овочі та фрукти не н

    Чи шкідлива насправді консервація?

    Харчування | 08:30, 06.12.2025

    Зараз багато експертів та блогерів повідомляють, що консервація шкідлива для здоров'я. Але це не зовсім так. Домашні консервовані овочі та фрукти не несуть у собі зла, оскільки містять багато клітковини. Як зробити консервацію здоровішою розповіла ку

    Готувати в мікрохвильовій печі дуже зручно та швидко. Однак деякі люди вважають, що вона створює шкідливе випромінювання та вбиває усі поживні речовин

    Чи шкідлива їжа, якарозігріта в мікрохвильовці?

    Харчування | 06:30, 06.12.2025

    Готувати в мікрохвильовій печі дуже зручно та швидко. Однак деякі люди вважають, що вона створює шкідливе випромінювання та вбиває усі поживні речовини в їжі. Однак, це досить поширений міф.

    Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів н

    Які солодощі можна їсти під час дієти?

    Дієта для мами | 23:30, 05.12.2025

    Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів не так вже й складно, то для багатьох людей відмова від цукру та солодощів перетворюється на тортури.

    Банани часто вважають ідеальною їжею, оскільки вони ситні і багаті на поживні речовини, а отже добре підходять для перекусу. Ці фрукти не містять жиру

    5 причин, чому не можна їсти банани щодня

    Харчування | 22:30, 05.12.2025

    Банани часто вважають ідеальною їжею, оскільки вони ситні і багаті на поживні речовини, а отже добре підходять для перекусу. Ці фрукти не містять жиру, холестерину, але мають у складі складні вуглеводи та вітамін B6, які допомагають підтримувати енер

    Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних. У разі занадто нав'

    Як зменшити тягу до випічки і солодкого?

    Харчування | 20:30, 05.12.2025

    Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних. У разі занадто нав'язливого апетиту до солодощів, варто звернутися до лікаря. Проте якщо ви хочете зменшити його кількі

    Якщо ти любиш салати з оселедцем, додай і цей у свою скарбничку рецептів. Ми радимо використовувати легший варіант заправки зі сметани та гірчиці, одн

    Селянський салат з оселедцем — простий рецепт

    Харчування | 14:00, 05.12.2025

    Якщо ти любиш салати з оселедцем, додай і цей у свою скарбничку рецептів. Ми радимо використовувати легший варіант заправки зі сметани та гірчиці, однак ти можеш взяти магазинний або домашній майонез.

    Коментарі до новини