Що станеться з тілом, якщо припинити пити каву?

У світі роками точаться суперечки про те, чи варто пити каву і чи корисна вона. Остаточної відповіді так і не було, адже у цього напою, як і безліч корисних властивостей, так і поганих (за умови, якщо ви перевищуєте дозу). Як не крути, а кава чудово бадьорить і без неї часом буває дуже важко. Однак цікаво, що трапиться із тілом, якщо перестати пити каву?

Перше, що ви відчуєте – занепад сил. У вас буде боліти голова, ви будете відчувати втому і сильні перепади настрою. Такі симптоми лише перших кілька днів без кави – далі організм прийде в норму.

Ви можете втратити кілька кілограмів, або навпаки – потовстішати. Справа в тому, що у першому випадку ми до кави часто беремо шоколадку, печиво чи інші солодощі і споживаємо багато калорій, не помічаючи їх. Без кави кількість солодкого зменшиться.

З іншого боку – кофеїн пригнічує апетит і без нього вам може хотітись їсти більше, аніж зазвичай.

Без кави значно покращується якість сну. Це вже доведено сотнями лікарів та вчених. Тож кофеїнозалежні люди сплять гірше і відпочивають менше. В перші дні відмови від кави ви не завжди відчуєте, що почали спати більше. Однак згодом можна помітити, що енергії та сил вистачає на увесь день, а не як раніше.

Експеримент по вивченню раку молочної залози довів, що жінки, які споживають по 5 чашок кави в день, на 57% рідше страждають таким видом раку. Без кави в організм потрапляє менше антиоксидантів, які захищають від утворення злоякісних пухлин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти не сплять ночами?
  
• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Салат з червоною рибою, яйцем і помідорами чері

Харчування | 14:00, 21.12.2024

Готуємо соковитий, корисний та ситний салат із слабосоленої сьомги з вареними яйцями та помідорами чері. Вдале поєднання інгредієнтів робить салат не лише красивим, а й дуже смачним. Крім листя салату, для рецепта можна використовувати свіжу руколу,

Рецепт заливного пирога з цибулею

Харчування | 13:00, 21.12.2024

Цей заливний пиріг стане вашим улюбленим.

Рецепт унікальних панкейків

Харчування | 14:00, 20.12.2024

Саме час знову приготувати панкейки. Цього разу – зі смаком чаю.

Хлібці з тунцем і вершковим сиром за 5 хвилин

Харчування | 13:00, 20.12.2024

Хлібці з тунцем і вершковим сиром можуть стати вашим найулюбленішим перекусом протягом дня. Їх дуже просто готувати, на все у вас піде не більше 5 хвилин, а користь від такої страви неймовірна.

Чому квашена капуста - вітамінна бомба?

Здоров'я | 11:20, 20.12.2024

Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона дуже доступна і має багато корисних властивостей. Містить лише 23 ккал на 100 грамів, і завдяки цьому майже не сприяє набору ваги. У квашеній капусті є багато різних мінеральних речовин, зокрема калій

Чому не можна їсти яйця і пити каву?

Харчування | 14:50, 19.12.2024

Яйця — поживний продукт, який часто стає основою сніданку. Але якщо ви звикли поєднувати їх з ранковим чаєм або кавою, є підстави переглянути свої звички.

Найлінивіші голубці: рецепт

Харчування | 14:00, 19.12.2024

Улюблену для багатьох страву голубці наші батьки колись робили у вихідний день і часом, процес затягувався чи не пів дня. У сучасному світі час є категорією нової розкоші і все менше годин чи хвилин хочеться проводити біля плити. Тому пропонуємо вам

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: