Чому мамі і татові шкідливо пити каву з молоком?

Кава – це завжди гарна ідея. Одні вважають за краще пити її у чистому вигляді, інші – з молоком. Однак мало хто знає, що другий варіант набагато небезпечніший для здоров'я. Розповідаємо, чому тобі варто відмовитись від кави з молоком.

Молоко вбиває антиоксиданти

Загалом, у каві міститься велика кількість поліфенолів, потужних антиоксидантів. Вони знижують окислювальні процеси в організмі, що викликають запалення, допомагають у боротьбі з хворобою Альцгеймера і мають інші корисні властивості. Але як тільки ти додаєш у каву молоко, всі його корисні властивості зводяться до нуля. Справа в тому, що воно нейтралізує дію антиоксидантів на організм.

Кава з молоком гірше перетравлюється

Кава та молоко довше розщеплюється шлунковим соком і це може погіршити самопочуття. Більше того, через високий вміст лактози в молоці, у людей, які її не переносять, може початися харчова алергія.

Молоко робить каву калорійною

Сама по собі кава абсолютно некалорійна. Наприклад, у чашці еспресо лише дві калорії. Молоко різко збільшує поживність напою через велику кількість жирів.

Так чи інакше, відмовлятися від підбадьорливого напою з молоком, якщо ти його любиш, зовсім не обов'язково. Достатньо лише у всьому знати міру. Постарайся дослухатися до свого організму і не ігноруй сигнали, які він подає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
  
• Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
  
• Тефтелі у томатно-вершковому соусі (відео)
  
• Курячий суп з сирними кульками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Рецепт лінивих вареників, як у дитячому садку

Харчування | 13:00, 14.01.2025

Вареники за цим рецептом виходять ідеальної консистенції, дуже ніжними, але не розповзаються, коли їх вариш. Все тому, що в тісті цих ледачих вареників зовсім немає манки!

Добірка напоїв від застуди

Профілактика і лікування | 14:50, 13.01.2025

Малиновий чай з квітками липиЗ сухих квіток липи заваріть чай, додайте до нього сухі ягоди та листя малини. І залиште наполягати на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.

М'ясний хлібець: готуємо вдома

Харчування | 14:00, 13.01.2025

М'ясний хлібець можна придбати і в супермаркеті, але приготований власноруч він буде набагато смачнішим. Ообливо за нашим рецептом!

Рецепт святкового м'ясного рулету

Харчування | 13:00, 13.01.2025

З ним свяковий стіл стане ще привабливішим.

Лікарі назвали правильний час, щоб випити води

Здоров'я | 11:20, 13.01.2025

Вживання теплої води в певний час максимально підвищує працездатність організму.

Печінкові рулети з сиром

Харчування | 14:00, 12.01.2025

Таку закуску бажано готувати із запасом, адже з'їдається вона дуже швидко.

Ідеальний перекус до школи: рецепт "равликів"

Харчування | 13:00, 12.01.2025

"Равликів" можна готувати на листковому та дріжджовому тісті, спробуйте, які більше сподобаються вашій малечі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: