
Молоко вбиває антиоксиданти
Загалом, у каві міститься велика кількість поліфенолів, потужних антиоксидантів. Вони знижують окислювальні процеси в організмі, що викликають запалення, допомагають у боротьбі з хворобою Альцгеймера і мають інші корисні властивості. Але як тільки ти додаєш у каву молоко, всі його корисні властивості зводяться до нуля. Справа в тому, що воно нейтралізує дію антиоксидантів на організм.
Кава з молоком гірше перетравлюється
Кава та молоко довше розщеплюється шлунковим соком і це може погіршити самопочуття. Більше того, через високий вміст лактози в молоці, у людей, які її не переносять, може початися харчова алергія.
Молоко робить каву калорійною
Сама по собі кава абсолютно некалорійна. Наприклад, у чашці еспресо лише дві калорії. Молоко різко збільшує поживність напою через велику кількість жирів.
Так чи інакше, відмовлятися від підбадьорливого напою з молоком, якщо ти його любиш, зовсім не обов'язково. Достатньо лише у всьому знати міру. Постарайся дослухатися до свого організму і не ігноруй сигнали, які він подає.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кава з молоком

Цікаво також:
Новини по темі

Лікарі розповіли, що потрібно їсти під час грипу і застуди
Харчування | 00:30, 30.11.2023

Рецепт смачних овочевих млинців
Харчування | 14:00, 29.11.2023

Сосиска в тісті за 5 хвилин
Харчування | 13:00, 29.11.2023

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя: дослідження
Дитяче харчування | 08:20, 29.11.2023

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?
Дитяче харчування | 07:30, 29.11.2023

9 причин, чому дитина не хоче їсти
Дитяче харчування | 00:30, 29.11.2023

Оригінальний рецепт Олів'є з копченою скумбрією
Харчування | 14:00, 28.11.2023