Які продукти не варто їсти при застуді?

Лікар Маргарита Корольова: під час застуди слід утримуватись від вживання молочних та солодких продуктів. Лікар розповіла, які продукти можуть заважати одужанню чи ускладнювати стан людини під час застуди. Говорячи про це, Корольова порадила не їсти молочні продукти, оскільки вони можуть ускладнювати боротьбу організму із запаленням.

«На час хвороби з раціону забираються всі молочні продукти, навіть якщо людина їх добре переносить. Ця категорія продуктів може підтримати запальні процеси в організмі», – повідомила експерт.

Також спеціалістка перерахувала інші групи продуктів, яких краще не їсти при застуді: це все жирне, смажене, гостре, солодке. Така їжа може негативно впливати на засвоєння організмом ліків, забирати у нього ресурси на своє перетравлення, дратувати слизову. Для організму, без того ослабленого боротьбою з інфекцією, перелічені продукти лише стануть «додатковою проблемою». В результаті буде підвищуватися інфекційне навантаження, що загрожує погіршенням стану, розвитком небезпечних ускладнень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Ліниві манти з курячим фаршем і картоплею — рецепт на сковороді

Харчування | 13:00, 09.01.2026

У нас буде лінивий рецепт: тісто розкачаємо у прямокутник, покладемо начинку з фаршу і вареної картоплі, скрутимо в рулет і приготуємо у великій глибокій сковороді.

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

Харчування | 07:30, 09.01.2026

За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

Названо найгірший гарнір для вечері

Харчування | 06:30, 09.01.2026

Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

Імунітет | 20:30, 08.01.2026

Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все