Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Adoption
Date
  • 245 Переглядів
Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

4050_15.png (364.02 Kb)


Про те, які продукти є важливими для розвитку дітей, розповів американський педіатр Джордж Фукс.

За словами лікаря, найпоширенішим способом забезпечити дитину цінними поживними речовинами для максимально здорового розвитку є вітамінні добавки.

Щоправда, полівітаміни, які відпускаються без рецепта, часто містять у своєму складі цукор та інші речовини, які можуть зашкодити. Частий та безконтрольний прийом таких препаратів може бути небезпечним для дитини. Тому доктор Фукс рекомендував батькам звернути увагу на продукти, які допоможуть урізноманітнити раціон, а також забезпечити дитячий організм усім необхідним.

За словами медика, морква, капуста, батат, гарбуз та шпинат містять велику кількість вітаміну A. Овочі зеленого кольору, а також цільнозернові продукти, банани, коричневий рис багаті на вітаміни групи B. Молочні продукти, яйця та лосось містять у собі вітамін D. Листова зелень, соя та ріпа забезпечать дитячий організм вітаміном K. Помідори, апельсини, ківі, диня, полуниця солодкий перець багаті на вітамін C.

Педіатр зазначив, що дитячий організм розвивається краще, коли разом з якісним харчуванням отримує необхідні речовини, проте якщо малюк вибагливий у їжі зі споживанням свіжих овочів та фруктів можуть виникнути труднощі. У такому випадку Фукс рекомендував зробити прийом їжі приємним і веселим проведенням часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, розвиток дітей


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Часниковий суп з грінками — погодьтеся, навіть звучить привабливо, а що вже казати про смак! Так, цю страву треба готувати понад годину, але ви не пош

Часниковий суп з грінками і сиром

Харчування | 14:00, 14.06.2024

Часниковий суп з грінками — погодьтеся, навіть звучить привабливо, а що вже казати про смак! Так, цю страву треба готувати понад годину, але ви не пошкодуєте, що витратили час.

Хочете приготувати супершвидкий і надзвичайно смачний паштет? Все, що вам потрібно, це баночка консервованої квасолі, баночка консервованого тунця і б

Паштет з квасолі і тунця

Харчування | 13:00, 14.06.2024

Хочете приготувати супершвидкий і надзвичайно смачний паштет? Все, що вам потрібно, це баночка консервованої квасолі, баночка консервованого тунця і баночка в’ялених томатів, а ще часник і трохи спецій за смаком.

Медики рекомендують щодня випивати мінімум 2 літри рідини. І вони наголошують, що це має бути чиста вода. Та чи можна замінити її кавою або чаєм?

Чи можна пити замість води каву і чай?

Харчування | 08:30, 14.06.2024

Медики рекомендують щодня випивати мінімум 2 літри рідини. І вони наголошують, що це має бути чиста вода. Та чи можна замінити її кавою або чаєм?

Влітку кожна представниця прекрасної половини людства прагне виглядати стрункою і привабливою. Та не усі знають, як цього досягти. Саме тому сьогодні

Як мамі їсти, щоб швидко схуднути?

Дієта для мами | 06:20, 14.06.2024

Влітку кожна представниця прекрасної половини людства прагне виглядати стрункою і привабливою. Та не усі знають, як цього досягти. Саме тому сьогодні ми ділимося порадами фітнес-тренерки Аніти Луценко.

Італійські торти навдивовижу ніжні, ненав’язливі — здається, зіткані з повітря і сонця. І десь так воно і є насправді, адже скільки сонячних променів

Найпишніша у світі Шарлотка з черешнею на олії

Харчування | 14:00, 13.06.2024

Італійські торти навдивовижу ніжні, ненав’язливі — здається, зіткані з повітря і сонця. І десь так воно і є насправді, адже скільки сонячних променів увібрала в себе ця шарлотка на олії з черешнями, відомо лише самому сонцю!

Щоб урізноманітнити своє щоденне меню, приготуйте щось рибне, наприклад, котлетки. Найдоступніша риба для такої страви, звичайно ж, хек.

Бюджетні рибні котлетки з хека

Харчування | 13:00, 13.06.2024

Щоб урізноманітнити своє щоденне меню, приготуйте щось рибне, наприклад, котлетки. Найдоступніша риба для такої страви, звичайно ж, хек.

Погодьтеся, усі хочуть бути у формі, та не всім вистачає сили волі

Фахівці розвінчали міф, що не можна їсти перед сном тим, хто хоче схуднути

Харчування | 11:20, 13.06.2024

Погодьтеся, усі хочуть бути у формі, та не всім вистачає сили волі "сидіти на дієті" і не зірватися. Та що, коли ми скажемо, що для того, аби схуднути, не обов'язково відмовляти собі від їжі, навіть якщо мова про вечерю?!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: