Які фрукти можна їсти при цукровому діабеті?

Зелені яблука і ківі - не єдині фрукти, які можна їсти діабетикам. Якщо ви боретеся з цією недугою, вам потрібні сили, а значить - варто добре харчуватися. І фрукти - важливий елемент повноцінного раціону.

Які ягоди можна при діабеті 2 типу:

• полуниця;
• вишня;
• черешня;
• диня;
• ківі;
• цитрусові.

Що можна діабетикам з фруктів, якщо підтверджено ЦД другого типу? Сміливо можна додавати в раціон невелику кількість:

• яблук;
• авокадо;
• зелений банан;
• абрикос;
• персик;
• лимони та апельсини.

Є таке негласне правило долоні. Денна порція ягід діабетику повинна поміщатися на долоні. Можна з'їсти 4-5 невеликих персиків або абрикосів при діабеті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як допомогти дитині подолати страх перед лікарями?
  
• Дитячі запори: чому виникають і як допомогти дитині?
  
• Пиріг зі смородиною на пісочному тісті
  
• Варення зі смородиною і малиною
  

Цікаво також:

Новини по темі

Все, що потрібно знати батькам про харчову алергію у дітей

Дитяче харчування | 07:40, 07.07.2024

Одні батьки сильно переживають, що у дітей з'явиться харчова алергія, інші думають, що з цією патологією життя дитини може бути зіпсоване. Давайте розбиратися, чи така страшна недуга, чому вона з'являється, як діагностувати і лікувати.

Кабачковий рулет у духовці — рецепт з грибною начинкою

Харчування | 14:00, 06.07.2024

Ніжні грибочки в кабачковій «шубі» з панірувальними сухарями — це італійський рулет з кабачків polpettone. На вигляд він схожий на велику довгу котлету, пахне овочами, запеченими із сиром. А всередині — грибна начинка з розплавленою моцарелою!

М'ясні кульки з кускусом

Харчування | 13:00, 06.07.2024

М’ясні кульки з кускусом — це не просто повноцінна страва для обіду чи вечері, а й гарне рішення для тих, хто не знає, що робити із залишками крупи. Соковиті мітболи ми обсмажимо на сковороді, а потім протушкуємо з кускусом і нутом. Буде смачно!

Пюре для прикорму: робити власними руками чи купити готове?

Дитяче харчування | 01:20, 06.07.2024

Перші місяці життя дитина невибаглива в їжі. Грудне молоко та штучні суміші покривають усі потреби в поживних речовинах. Але настає момент, коли організму, що росте, потрібні додаткові джерела вітамінів і корисних сполук, а сам малюк з цікавістю загл

Як у Мексиці готують яєчню з помідорами?

Харчування | 14:00, 05.07.2024

Що ми чекаємо від сніданку? Він має бути ситним, поживним і яскравим. Мексиканці люблять готувати яєчню з додаванням своїх улюблених інгредієнтів. Серед них є квасоля, помідори, болгарський перець.

Кабачкова ікра на сковороді за 20 хвилин

Харчування | 13:00, 05.07.2024

Кабачкова ікра на сковороді — це швидко, зручно та смачно! А якщо додати солодкий перчик та зелень, то страва ще й матиме божественний запах! Не гаймо часу — берімося готувати!

Томатний суп зі свіжих помідорів

Харчування | 14:00, 04.07.2024

Чи є страва, яка асоціюється з домашнім затишком і теплом більше, ніж томатний суп? Кремова консистенція, насичений колір і справжній аромат літа — все в одній тарілці.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: