Слова, які не варто говорити дитині під час їжі

Є кілька фраз, які нам вкладали з дитинства наші мами під час їжі, а нашим мамам їхні мами, а ми неусвідомлено передаємо їх своїм дітям. Отже, зупинимось на хвилинку і проаналізуємо речення, від яких потрібно негайно відмовитись.

❌ Тарілку треба залишити пустою!
Кому треба? Для чого треба?
⠀
❌ Ложечку за маму, ложечку за тата...
Нехай дитина їсть скільки хоче, не обтяжуйте її почуттям провини
⠀
❌ Дивись, який Ваня молодець, так добре їсть!
Вам було б приємно, коли б вас порівняли з сусідкою, в якої довші за ваші ноги?
⠀
❌ Дивись! Літачок полетів!
Хай дитина буде зосереджена на їжі, не потрібно її додатково розважати. Це загрожує переїданням
⠀
❌ Їж. Мама так старалася, готувала для тебе!
Дитина має їсти, бо голодна, а не з почуття вдячності чи провини
⠀
❌ Який молодець! Все з'їв!
А якщо не з'їв, то не молодець? Дитина буде переїдати, щоб отримати схвалення
⠀
❌ З'їж суп, а тоді цукерку!
Вчимо дитину терпіти і їсти якусь «гидоту», щоб потім отримати винагороду за муки
⠀
❌ Їж швидше, бо зараз прийде Баба Яга (Сірий Вовк, Бабай) і все з'їсть!
Їсти треба повільно, добре пережовуючи

❌ Доїж цей шматок, а то шкода викидати!
А дитини не шкода? Кладіть меншу порцію, тоді буде просити добавки

❌ Та нормально ти виглядаєш! У нас в роду всі такі!
Ніколи не пізно почати всьому роду харчуватися свідомо і збалансовано

❌ Досить їсти, а то штани репнуть!
Такі насмішки приведуть до того, що дитина не буде вам довіряти, але менше їсти не стане

❌ Ой, не буде з тебе балерини!
Коли в підлітковому віці тіло починає мінятися, дитині треба час, щоб прийняти себе. Всі вислови з приводу її зовнішності є дуже болісними

❌ Подивися, яка Оля худенька, певно не їсть бутербродів на ніч, як ти!
Дитина чує: «Ти некрасива, ти мені не подобаєшся, я тебе не люблю, хочу, щоб ти була, як Оля»

Ці фрази та їм подібні призводять до розладів харчової поведінки: від ожиріння до анорексії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечно їсти авокадо щодня: що кажуть експерти?

Харчування | 00:30, 01.02.2026

Авокадо, відоме як найкраща добавка до тостів, картопляних оладок та салатів, настільки смачне та універсальне, що ви можете спокуситися їсти його щодня, але чи корисно це? Відповідь залежить від ваших індивідуальних потреб та цілей, за словами Джерр

Торт з морозивом — рецепт без випікання за 10 хвилин

Харчування | 14:00, 31.01.2026

І торт, і десерт без випікання, який готується майже сам! Пропонуємо розмістити між двома вафельними коржами твоє улюблене морозиво. Також буде широкий вибір ідеальних додатків до торта з морозивом.

Дитяче сирне печиво — швидкий рецепт з кисломолочного сиру

Харчування | 13:00, 31.01.2026

Нам не доведеться формувати дитяче сирне печиво. Тісто викладаємо ложкою і трохи притискаємо пальцями.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Гарячі рулетики з лаваша — лінива закуска з печерицями і картоплею

Харчування | 13:00, 30.01.2026

Якщо шукаєш гарячу швидку страву з лаваша, тоді цей рецепт для тебе. Нам потрібно два листи лаваша, між якими розподілимо начинку з печериць і вареної картоплі. Гарячі рулетики з лаваша — не тільки закуска, а й цілком можуть стати основною або другою

Корисне вівсяне печиво — рецепт

Харчування | 11:00, 30.01.2026

В якості підсолоджувача підійдуть натуральні альтернативи — фініки та суміш сухофруктів. Додаємо трохи ванільного цукру для аромату.

Як різноманітне харчування впливає на розвиток дитини?

Дитяче харчування | 08:30, 30.01.2026

Основні причини, чому дитині потрібен широкий вибір продуктів.