Слова, які не варто говорити дитині під час їжі

Є кілька фраз, які нам вкладали з дитинства наші мами під час їжі, а нашим мамам їхні мами, а ми неусвідомлено передаємо їх своїм дітям. Отже, зупинимось на хвилинку і проаналізуємо речення, від яких потрібно негайно відмовитись.

❌ Тарілку треба залишити пустою!
Кому треба? Для чого треба?
⠀
❌ Ложечку за маму, ложечку за тата...
Нехай дитина їсть скільки хоче, не обтяжуйте її почуттям провини
⠀
❌ Дивись, який Ваня молодець, так добре їсть!
Вам було б приємно, коли б вас порівняли з сусідкою, в якої довші за ваші ноги?
⠀
❌ Дивись! Літачок полетів!
Хай дитина буде зосереджена на їжі, не потрібно її додатково розважати. Це загрожує переїданням
⠀
❌ Їж. Мама так старалася, готувала для тебе!
Дитина має їсти, бо голодна, а не з почуття вдячності чи провини
⠀
❌ Який молодець! Все з'їв!
А якщо не з'їв, то не молодець? Дитина буде переїдати, щоб отримати схвалення
⠀
❌ З'їж суп, а тоді цукерку!
Вчимо дитину терпіти і їсти якусь «гидоту», щоб потім отримати винагороду за муки
⠀
❌ Їж швидше, бо зараз прийде Баба Яга (Сірий Вовк, Бабай) і все з'їсть!
Їсти треба повільно, добре пережовуючи

❌ Доїж цей шматок, а то шкода викидати!
А дитини не шкода? Кладіть меншу порцію, тоді буде просити добавки

❌ Та нормально ти виглядаєш! У нас в роду всі такі!
Ніколи не пізно почати всьому роду харчуватися свідомо і збалансовано

❌ Досить їсти, а то штани репнуть!
Такі насмішки приведуть до того, що дитина не буде вам довіряти, але менше їсти не стане

❌ Ой, не буде з тебе балерини!
Коли в підлітковому віці тіло починає мінятися, дитині треба час, щоб прийняти себе. Всі вислови з приводу її зовнішності є дуже болісними

❌ Подивися, яка Оля худенька, певно не їсть бутербродів на ніч, як ти!
Дитина чує: «Ти некрасива, ти мені не подобаєшся, я тебе не люблю, хочу, щоб ти була, як Оля»

Ці фрази та їм подібні призводять до розладів харчової поведінки: від ожиріння до анорексії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Корисні овочеві чіпси для дітей: хрумкий перекус без фритюру

Харчування | 00:54, 26.07.2026

Овочеві чіпси з духовки – це тонко нарізані овочі, висушені при невисокій температурі до хрумкого стану, без смаження у фритюрі. Вони замінюють магазинні чіпси, зберігають частину вітамінів та клітковини й дозволяють «заховати» овочі в форматі улюбле

Салат з кавуна і фети - найпопулярніший рецепт в світі

Харчування | 07:54, 25.07.2026

Цей салат зараз б'є рекорди популярності серед літніх рецептів — його готують шефи по всьому світу, і не дарма. Соковитий солодкий кавун, солона кремова фета, свіжа м'ята і легка заправка — комбінація, яка охолоджує в спеку і виглядає як картинка з ж

Фаршировані кабачки по-турецьки: соковита вечеря для всієї родини https://24tv.ua/smachnonews24/farshirovani-kabachki-prigotuyte-za-prostim-retseptom_n3109623

Харчування | 01:51, 25.07.2026

Фаршировані кабачки можуть здивувати навіть тих, хто давно вважає цю літню овочеву класику передбачуваною.Фаршировані кабачки в цьому рецепті легко перетворюються на повноцінну вечерю: частина човників із м’ясною начинкою, частина – з грибною.https:/

Шкідливість та користь чіпсів: скільки можна з'їдати на день

Харчування | 22:48, 24.07.2026

Чіпси — одна з найпопулярніших закусок, від якої важко відмовитися. Але наскільки вони насправді шкідливі й чи є безпечна норма? Дослідження останніх років дають доволі конкретні відповіді: справа не в самій картоплі, а в способі приготування, кілько

Кабачкові палички у клярі: рецепт оригінальної закуски

Харчування | 09:53, 24.07.2026

Кабачкові палички у клярі — це соковита та хрустка закуска. Для її приготування наріжте молоді кабачки смужками, обваляйте в борошні, вмочіть у збиті яйця з сіллю і спеціями, а потім у панірувальні сухарі. Смажте на розігрітій олії по 2–3 хвилини з к

Рецепт закуски з бурякового листя

Харчування | 08:39, 24.07.2026

Простих спецій, свіжого кокоса та жмені сочевиці або горіхів достатньо, щоб перетворити листя, зазвичай призначене для компосту.

Гарячі бутерброди з фаршем у духовці: простий рецепт

Харчування | 08:23, 23.07.2026

Такі бутерброди можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику, а при необхідності ви можете швидко розігріти їх у мікрохвильовій печі.