Фаршироване куряче філе з помідорами і фетою

Нафаршируємо його сумішшю з фети, помідорів, оливок із часником і спеціями.

Інгредієнти:

Куряче філе 2 шт.
Фета 100 г
Оливки без кісточок 15 шт.
Зубки часнику 2 шт.
Лимон, цедра 2 ч. л.
Грецький йогурт 10 мл
Томати чері 4 шт.
Орегано сушене за смаком
Перець чорний мелений за смаком
Сіль за смаком.

Приготування:

Духовку розігрій до 200°С.

Оливки, помідори дрібно наріж. Часник почисть і пропусти через прес.

У мисці розімни фету, додай йогурт, помідори, оливки, цедру лимона. Додай до смаку сіль, мелений перець, сушене орегано.

Гострим ножем розріж курячі грудки навпіл горизонтально, не розрізаючи до кінця, щоб вийшла кишеня.

Наповни кожну кишеню рівною кількістю суміші фети, закріпи зубочистками. Посип сіллю та перцем.

Розігрій олію у великій сковороді на середньому вогні. Обсмаж фаршироване куряче філе близько 4 хвилин з двох боків.

Постав сковороду (або переклади курку у форму для запікання) в духовку та випікай 20-25 хвилин.

Готову страву переклади на тарілку, дай постояти 5 хвилин і наріж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 причин полюбити гречку

Харчування | 00:30, 16.10.2025

Гречка, відома також як гречана крупа, має свою унікальну історію та неперевершений смак, але її користь для здоров’я робить її справжньою перлиною в світі зернових. Вона стала популярною в багатьох кухнях світу через свої унікальні властивості та ба

Готуємо шоколадний брауні

Харчування | 14:00, 15.10.2025

Цей десерт став класикою у всьому світі. Ніжний шоколадний смак і волога структура роблять брауні ідеальним доповненням до чаю.

Омлет нашвидкуруч з різними начинками

Харчування | 13:00, 15.10.2025

Класика жанру, яка ніколи не набридає. Омлет – це не тільки швидко, але й неймовірно варіативно. Експериментуйте з начинками щодня!

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником

Харчування | 14:00, 14.10.2025

Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт

Харчування | 13:00, 14.10.2025

Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці

Харчування | 14:00, 13.10.2025

Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.