Розтягнення м'язів стегна

Розтягнення м'язів стегна досить часто зустрічається не тільки у спортсменів. Трапляється ця травма під час розгинання ноги в коліні. Причиною розтягування служить те, що м'язи перед навантаженням недостатньо розігріті, тому під час різких рухів або складних вправ може статися розтягнення, яке відразу позначається різким болем.

Лікування задніх м'язів
Лікування розтягнутого двоголового та інших задніх м'язів стегна триває протягом 10-12 тижнів. Період лікування визначається тяжкістю отриманої травми, а також дотриманням рекомендацій лікаря пацієнтом. Дуже важливо надати першу допомогу, для цього необхідно прикласти щось холодне - лід або будь-який холодний предмет. Протягом наступних діб необхідно прикладати холодні компреси. В цей час хворий повинен обмежити себе в активності і перебувати в спокої. При будь-якому необережному русі м'яз може запалитися, а біль збільшитися. Дотримуватися спокійного способу життя, слід протягом наступних 14 днів. При необхідності лікар призначає фізіотерапію. Але таке лікування застосовують тільки на третю добу після травми.

Лікування привідного м'яза
Лікування привідного м'яза стегна проходить дещо інакше. На початку, також необхідно охолодити хвору ділянку і накласти фіксуючу пов'язку. Для ефективного лікування і щоб уникнути появи гематом, можна використовувати зігріваючі мазі. Вони допоможуть крові швидко розсмоктатися і спровокують приплив крові. Не слід перенапружувати ногу без важливого приводу, так як протягом кількох днів пошкоджений м'яз повинен знаходитися в спокої.

Лікування передніх м'язів
Все більш складно йде з передніми м'язами, до яких відносяться пряма, латеральна, медіальна та проміжна. Лікування передніх м'язів стегна проходить виключно під наглядом лікаря. Протягом 3-6 тижнів нога нерухома, у випрямленому положенні. Термін лікування визначається індивідуально для кожного пацієнта. Курс реабілітації настає тоді, коли пацієнт може самостійно утримати ногу на вазі. Він складається з вправ, які відновлюють силу м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як навчити дітей їсти самостійно
  
• Чому діти рухаються в животі мами
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало