Розтягнення м'язів стегна

Розтягнення м'язів стегна досить часто зустрічається не тільки у спортсменів. Трапляється ця травма під час розгинання ноги в коліні. Причиною розтягування служить те, що м'язи перед навантаженням недостатньо розігріті, тому під час різких рухів або складних вправ може статися розтягнення, яке відразу позначається різким болем.

Лікування задніх м'язів
Лікування розтягнутого двоголового та інших задніх м'язів стегна триває протягом 10-12 тижнів. Період лікування визначається тяжкістю отриманої травми, а також дотриманням рекомендацій лікаря пацієнтом. Дуже важливо надати першу допомогу, для цього необхідно прикласти щось холодне - лід або будь-який холодний предмет. Протягом наступних діб необхідно прикладати холодні компреси. В цей час хворий повинен обмежити себе в активності і перебувати в спокої. При будь-якому необережному русі м'яз може запалитися, а біль збільшитися. Дотримуватися спокійного способу життя, слід протягом наступних 14 днів. При необхідності лікар призначає фізіотерапію. Але таке лікування застосовують тільки на третю добу після травми.

Лікування привідного м'яза
Лікування привідного м'яза стегна проходить дещо інакше. На початку, також необхідно охолодити хвору ділянку і накласти фіксуючу пов'язку. Для ефективного лікування і щоб уникнути появи гематом, можна використовувати зігріваючі мазі. Вони допоможуть крові швидко розсмоктатися і спровокують приплив крові. Не слід перенапружувати ногу без важливого приводу, так як протягом кількох днів пошкоджений м'яз повинен знаходитися в спокої.

Лікування передніх м'язів
Все більш складно йде з передніми м'язами, до яких відносяться пряма, латеральна, медіальна та проміжна. Лікування передніх м'язів стегна проходить виключно під наглядом лікаря. Протягом 3-6 тижнів нога нерухома, у випрямленому положенні. Термін лікування визначається індивідуально для кожного пацієнта. Курс реабілітації настає тоді, коли пацієнт може самостійно утримати ногу на вазі. Він складається з вправ, які відновлюють силу м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лавандова олія лікує тривожність краще за будь-які таблетки — дослідження

Здоров'я | 09:30, 08.09.2025

Нові дослідження показали, що прийом лавандової олії у вигляді капсул відмінно справляється з тривожністю будь-якого рівня, не викликаючи при цьому звикання або седативного ефекту.

Сидіння на унітазі з телефоном підвищує ризик геморою на 46%

Хвороби | 01:20, 08.09.2025

У людей, які брали телефон із собою до вбиральні та проводили на унітазі більш як п’ять хвилин, виявили на 46 відсотків вищий ризик появи геморою. Це пов’язано з тим, що від тривалого сидіння збільшувався тиск на тканини поблизу ануса, що й призводил

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.

Дитячий себорейний дерматит: як допомогти малюкові?

Хвороби | 06:20, 06.09.2025

Діагноз себорейного дерматиту у дітей означає хронічне запалення шкіри, яке частіше виникає на ділянках з великою концентрацією сальних залоз, наприклад, на шкірі голови. Характерними ознаками є поява червоної висипки з лущенням або наявність жирних

Почалася школа: зростає кількість хворих дітей на COVID-19

Хвороби | 11:20, 05.09.2025

На Дніпровщині вперше зафіксували новий підваріант COVID-19 – Omicron Nimbus. Його виявили у жінки з Дніпра, головний симптом – гострий біль у горлі.

Чи безпечно робити кілька щеплень дитині в один день?

Щеплення | 06:20, 05.09.2025

Які вакцини можна безпечно поєднувати?

Чому дитина почала частіше моргати?

Дитина | 12:10, 04.09.2025

По-перше, важливо усвідомити, що не слід кричати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.