Не завжди корисно гуляти на свіжому повітрі

Adoption
Date
  • 1254 Переглядів
Важливо не скільки, а де - стверджують вчені з Імперського коледжу Лондона в своєму новому дослідженні.
25_progulyanki.jpeg (82.89 Kb)

Група британських вчених провела експеримент, в ході якого запропонувала 119 учасникам старшим 60 років зробити двогодинну прогулянку по Гайд-парку і Оксфорд-стріт (однієї з найжвавіших вулиць Лондона).

До і після експерименту вимірювалися два показника в учасників - життєва ємність легенів і артеріальна ригідність (жорсткість) - і рівень забруднення повітря.

Після години прогулянки по парку перший показник життєвої ємкості легенів збільшився на 7,5%, а жорсткість стінок артерій, навпаки, знизилася на 24%. Позитивна динаміка після годинного перебування на Оксфорд-стріт була відсутня.

Вчені пояснюють це негативним впливом на організм людини сажі чорного вуглецю та інших мікрочастинок, що виділяються автомобілями та громадським транспортом.

За словами старшого автора дослідження, професора Національного інституту серця і легенів Фан Чу, користь від прогулянки (фізичної активності) не завжди переважує шкоду від забрудненого повітря.

Незважаючи на те що в дослідженнях брали участь тільки люди старші 60 років, висновки і рекомендації вчених поширюються і на людей з хронічними захворюваннями: якщо вирішили прогулятися, то вибирайте парк.

А якщо навколо вашого будинку або роботи тільки вулиці з активним трафіком, в такому випадку заняття на біговій доріжці може принести навіть більше користі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: прогулянки, здоров'я, захворювання, свіже повітря, користь і шкода, вплив на організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Хто не чув в дитинстві про такий народний метод лікування застуди, як попарити ніжки? Або гірчичники? Ми з цим виросли, але зараз лікарі в один голос

Народні методи лікування, небезпечні для дітей

Хвороби | 20:20, 29.11.2020

Хто не чув в дитинстві про такий народний метод лікування застуди, як попарити ніжки? Або гірчичники? Ми з цим виросли, але зараз лікарі в один голос проти такого лікування! Чого ще не можна робити?

Як би дивно це не було, але смажена курка (хоча вся смажена їжа шкідлива) більше шкодить жіночому організмові, ніж чоловічому. Чому так?

Смажена курка шкодить жіночому здоров'ю

Харчування | 20:20, 28.11.2020

Як би дивно це не було, але смажена курка (хоча вся смажена їжа шкідлива) більше шкодить жіночому організмові, ніж чоловічому. Чому так?

Болить поперек? Як би сумно це не звучало, а причин цьому може бути багато: від застуди до кишківника... Дивно? Але це правда.

Головні причини болю в попереку

Хвороби | 07:00, 28.11.2020

Болить поперек? Як би сумно це не звучало, а причин цьому може бути багато: від застуди до кишківника... Дивно? Але це правда.

Українці звикли лікуватись самостійно і в цьому - велика

Препарати, які заборонено вживати при застуді і ГРВІ

Профілактика і лікування | 00:50, 28.11.2020

Українці звикли лікуватись самостійно і в цьому - велика "заслуга" нашої медицини і лікарів зокрема: допоки попадеш до сімейного лікаря, сам виздоровієш (у кращому випадку...). Тому й не дивно, що при перших симптомах хвороби люди не йдуть в поліклін

Ми звикли, що як тільки з'являється нежить чи температура, одразу потрібно починати пити багато чаю чи іншої досить теплої рідини. А ось лікарі переко

При хворобі не можна пити гарячий чай - лікарі

Хвороби | 23:50, 27.11.2020

Ми звикли, що як тільки з'являється нежить чи температура, одразу потрібно починати пити багато чаю чи іншої досить теплої рідини. А ось лікарі переконані, що так робити - не можна!

Прийнято вважати, що гречка, рис, вівсянка - корисні каші для здоров'я. Чи так це насправді?

"Корисні" каші, які зовсім не корисні для організму

Харчування | 23:55, 24.11.2020

Прийнято вважати, що гречка, рис, вівсянка - корисні каші для здоров'я. Чи так це насправді?

Нас завжди вчили, що цукор - це солодка смерть. Але чи насправді він настільки шкідливий, як прийнято вважати? Розповідають дієтологи.

Дієтологи: Цукор - найнебезпечніший продукт, який ми споживаємо

Харчування | 22:50, 24.11.2020

Нас завжди вчили, що цукор - це солодка смерть. Але чи насправді він настільки шкідливий, як прийнято вважати? Розповідають дієтологи.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: