Що таке ліпіди?

Ліпіди – це жироподібні речовини, присутні у вашій крові і тканинах тіла.

Організм людини потребує в невеликій кількості ліпідів для нормальної роботи, але, якщо їх забагато - то це шкідливо для здоров'я.

Надмірна кількість ліпідів в крові може викликати жирові відкладення на стінках артерій (холестеринові бляшки), збільшуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Холестерин є основним ліпідом, тому потрібно звертати увагу, чим ви харчуєтеся, адже в більшій мірі, від їжі залежить ваш стан здоров'я, самопочуття. Загальний рівень холестерину повинен бути менший, ніж 200.

Виміряти кількість ліпідів ви зможете за допомогою аналізу крові під назвою «ліпідний профіль». Цей аналіз рекомендують робити вранці на голодний шлунок.

Що робити, якщо рівень ліпідів в крові відхилений від норми? Варто проконсультуватися зі спеціалістом, лікар може порекомендувати вам дотримуватися дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину. Також вам може знадобитися підвищити рівень фізичної активності. А в деяких випадках, необхідно приймати ліки, щоб допомогти знизити рівень ліпідів у крові.

Бережіть своє здоров'я!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Комаровський назвав симптом, який допоможе розпізнати бактеріальну інфекцію у дітей

Інфекції | 19:30, 25.12.2025

Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

Дитина | 20:30, 23.12.2025

При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант

Як знизити тиск у дитини?

Дитина | 19:30, 23.12.2025

Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких під

Що не можна їсти людям з 1 групою крові?

Харчування | 08:30, 23.12.2025

Люди з першою групу крові, схильні до проблеми з щитоподібною залозою та до виразкової хвороби. Тож більшою мірою правильне харчування, яке відповідає групі крові, може суттєво покращити якість їхнього життя. У людей з першою групою крові зовсім інши

Чи можна дитині капнути перекис водню, коли болить вушко?

Дитина | 00:30, 22.12.2025

Не можна просто так капати дитині перекис водню у вухо, коли воно болить, бо це може бути ознакою запалення (отиту), і перекис може подразнити тканини, погіршити стан або замаскувати серйозну інфекцію; використання перекису виправдане лише для розм'я

Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

Хвороби | 19:30, 20.12.2025

Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

Чому болить все тіло?

Здоров'я | 08:30, 19.12.2025

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін