Довго спати шкідливо для здоров'я

Adoption
Date
  • 4563 Переглядів
242205264.jpg

Брак сну призводить до появи цукрового діабету після 45 років. Надмірний сон може повернутися тим же наслідком для любителя довго поспати.




Вчені зазначили: "Недолік сну після 45 років може призводити до підвищення ризику розвитку хронічної серцевої недостатності, цукрового діабету II типу, ожиріння та інших небезпечних захворювань. Такі ж проблеми очікують на любителів довго поспати".

Нестачею сну лікарі називають і ситуацію, коли людина протягом тривалого періоду спить не більш, ніж шість годин на добу. Надлишок сну – це десять і більше годин сну щодня.

В ТЕМУ: Перегляд телевізора погано впливає на сон

Американські дослідники провели експеримент. Третина добровольців спала менше шести годин, а 4% – більше десяти годин. Більшість піддослідних спали достатню кількість часу (сім -дев’ять годин). Очікуваний результат дослідження підтвердився. Виявилося, що і недостатній, і надмірний сон шкідливий для здоров’я людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, мама, тато, жінка, чоловік, здоров'я, хвороби, вчені, дослідили, дослідження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Розбираємо на прикладі найчастіших інфекцій, бо повернення залежить не тільки від відсутності температури, а й від особливостей конкретної інфекції.

    Коли дитині можна в колектив після хвороби?

    Дитина | 14:50, 13.10.2025

    Розбираємо на прикладі найчастіших інфекцій, бо повернення залежить не тільки від відсутності температури, а й від особливостей конкретної інфекції.

    Світло під час сну може підвищити ризик діабету.

    Не дозволяйте дітям спати при світлі і ось чому

    Хвороби | 07:40, 13.10.2025

    Світло під час сну може підвищити ризик діабету.

    Вчені виявляють зв’язок між появою сивого волосся та станом серцево-судинної, ендокринної й імунної систем.

    Якщо у дитини з'являється сиве волосся: що робити?

    Здоров'я | 08:30, 12.10.2025

    Вчені виявляють зв’язок між появою сивого волосся та станом серцево-судинної, ендокринної й імунної систем.

    З'явилася вакцина від раку з 88% ефективності, яку випробовували на мишах, тепер її будуть тестувати на людях.

    З'явилася вакцина від раку – медики

    Щеплення | 00:30, 12.10.2025

    З'явилася вакцина від раку з 88% ефективності, яку випробовували на мишах, тепер її будуть тестувати на людях.

    Підвищене випадіння волосся може бути тривожним симптомом, який вимагає уваги як до вашого загального здоров’я, так і до стану ваших волоссянних фолік

    Які аналізи потрібно здати при випадінні волосся?

    Здоров'я | 01:20, 10.10.2025

    Підвищене випадіння волосся може бути тривожним симптомом, який вимагає уваги як до вашого загального здоров’я, так і до стану ваших волоссянних фолікулів. Щоб зрозуміти причини цієї проблеми і вибрати правильний метод лікування, необхідно здійснити

    Понижена температура тіла, яка зазвичай вимірюється нижче 36,1C, може стати причиною занепокоєння. Цей стан може свідчити про тимчасове охолодження аб

    Знижена температура тіла: чи варто хвилюватися?

    Здоров'я | 00:30, 10.10.2025

    Понижена температура тіла, яка зазвичай вимірюється нижче 36,1C, може стати причиною занепокоєння. Цей стан може свідчити про тимчасове охолодження або ж бути ознакою серйозніших медичних проблем.

    Діагностика аутизму часто починається з раннього втручання. Аутистичний спектр може бути ідентифікований дуже рано, але офіційно діагноз зазвичай став

    В якому віці можна запідозрити аутизм у дитини?

    Патологія | 17:09, 09.10.2025

    Діагностика аутизму часто починається з раннього втручання. Аутистичний спектр може бути ідентифікований дуже рано, але офіційно діагноз зазвичай ставиться не раніше, ніж дитині виповнюється три роки. До цього віку, ми можемо давати можливість батька

    Коментарі до новини