Робота в офісі небезпечна саме для чоловічого здоров'я

Подейкують, що всі висловлювання про те, що сидячий спосіб життя шкодить здоров'ю, - це лише злі вигадки тих, кому доводиться гнути спину на заводі. Однак. медики мають підтвердження, що це не просто слова, а доведений факт.

Індійські вчені поділилися результатами своїх спостережень, згідно з якими сидячий спосіб життя може призводити до захворювань серця у чоловіків.

Тривале сидіння погано позначається на здоров'ї саме чоловіків. Сидячий спосіб життя може стати причиною виникнення серцево-судинних патологій і, зокрема, серцевої недостатності.

Вчені проаналізували контрольну групу чоловіків, що складається з 85 тисяч осіб у віці від 45 до 70 років, які не мають серцевої недостатності. У ході спостережень проводилася оцінка рівня фізичного навантаження, кількість витраченої енергії і час щоденної сидячій діяльності.

Після восьми років спостережень вдалося встановити, що чоловіки з невисокими показниками фізичної активності мали ризик виникнення серцевої недостатності на 52% частіше за тих, чия активність була в нормі. Підвищувався ризик виникнення серцевої недостатності і у тих, хто сидів від п'яти годин на день, навіть за умови відвідування цими людьми спортзалу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розлука з коханою людиною загрожує вам зайвою вагою

А ось люди, що витрачають на сидіння не більше двох годин, мінімізували ризик виникнення серцево-судинних захворювань, що дозволило встановити прямий зв'язок між способом життя і ризиками появи даних патологій.

На думку вчених, для зниження ризику виникнення серцево-судинної недостатності необхідно здійснювати щоденні піші прогулянки тривалістю від 30 хвилин або, як альтернатива, відвідувати спортзал, приділяючи аеробним навантаженням від 200 хвилин на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як уникнути алергії на ялинку у дитини?

Алергія | 01:20, 31.12.2025

Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної ялинки”, стає справжньою перепоною на шляху до святкової атмосфери.

Вчені назвали ключ до довго і щасливого життя

Здоров'я | 08:30, 30.12.2025

Дослідження, проведене Каролінським інститутом у Швеції та Університетом Сунь Ятсена в Китаї, оцінило дані 10 500 дорослих американців, середній вік яких становив 66 років. Кожен учасник отримав бали за розумовою стійкістю та розділений на чотири гру

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як лікувати нежить у дитини?

Хвороби | 21:30, 26.12.2025

Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу

Недоношені діти втричі частіше потрапляють до лікарень – дослідження

Дитина | 08:30, 26.12.2025

За даними великого оксфордського дослідження, недоношені діти в три рази частіше потрапляють до лікарні з інфекціями у більш пізньому дитинстві.