Робота в офісі небезпечна саме для чоловічого здоров'я

Подейкують, що всі висловлювання про те, що сидячий спосіб життя шкодить здоров'ю, - це лише злі вигадки тих, кому доводиться гнути спину на заводі. Однак. медики мають підтвердження, що це не просто слова, а доведений факт.

Індійські вчені поділилися результатами своїх спостережень, згідно з якими сидячий спосіб життя може призводити до захворювань серця у чоловіків.

Тривале сидіння погано позначається на здоров'ї саме чоловіків. Сидячий спосіб життя може стати причиною виникнення серцево-судинних патологій і, зокрема, серцевої недостатності.

Вчені проаналізували контрольну групу чоловіків, що складається з 85 тисяч осіб у віці від 45 до 70 років, які не мають серцевої недостатності. У ході спостережень проводилася оцінка рівня фізичного навантаження, кількість витраченої енергії і час щоденної сидячій діяльності.

Після восьми років спостережень вдалося встановити, що чоловіки з невисокими показниками фізичної активності мали ризик виникнення серцевої недостатності на 52% частіше за тих, чия активність була в нормі. Підвищувався ризик виникнення серцевої недостатності і у тих, хто сидів від п'яти годин на день, навіть за умови відвідування цими людьми спортзалу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розлука з коханою людиною загрожує вам зайвою вагою

А ось люди, що витрачають на сидіння не більше двох годин, мінімізували ризик виникнення серцево-судинних захворювань, що дозволило встановити прямий зв'язок між способом життя і ризиками появи даних патологій.

На думку вчених, для зниження ризику виникнення серцево-судинної недостатності необхідно здійснювати щоденні піші прогулянки тривалістю від 30 хвилин або, як альтернатива, відвідувати спортзал, приділяючи аеробним навантаженням від 200 хвилин на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Життя з котом зміцнює серце і зменшує ризик інфаркту

Сімейні справи | 01:30, 15.10.2025

Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?

Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років. Ця проблема потребує уваги батьків та спеціалістів.

Коли дитині можна в колектив після хвороби?

Дитина | 14:50, 13.10.2025

Розбираємо на прикладі найчастіших інфекцій, бо повернення залежить не тільки від відсутності температури, а й від особливостей конкретної інфекції.

Не дозволяйте дітям спати при світлі і ось чому

Хвороби | 07:40, 13.10.2025

Світло під час сну може підвищити ризик діабету.

Якщо у дитини з'являється сиве волосся: що робити?

Здоров'я | 08:30, 12.10.2025

Вчені виявляють зв’язок між появою сивого волосся та станом серцево-судинної, ендокринної й імунної систем.

З'явилася вакцина від раку – медики

Щеплення | 00:30, 12.10.2025

З'явилася вакцина від раку з 88% ефективності, яку випробовували на мишах, тепер її будуть тестувати на людях.

Які аналізи потрібно здати при випадінні волосся?

Здоров'я | 01:20, 10.10.2025

Підвищене випадіння волосся може бути тривожним симптомом, який вимагає уваги як до вашого загального здоров’я, так і до стану ваших волоссянних фолікулів. Щоб зрозуміти причини цієї проблеми і вибрати правильний метод лікування, необхідно здійснити