Як допомогти дітям проводити час у телефоні з користю?

Сучасний світ неможливо уявити без ґаджетів. Телефон, планшет, ноутбук, смартгодинник та інші пристрої щосекунди полегшують наше життя. Але чи справді це так?

Часто, переглядаючи щось у телефоні, ми не встигаємо помітити, як пролетіла добра година, а то й більше. Часті «зависання» призводять до розвитку ґаджетозалежності, яка не просто руйнує цікавість до навколишнього світу, а й часто стимулює розвиток депресії. Як правильно розподілити час для ґаджета і проводити його з користю?

1. Встановити чіткі часові рамки
Дошкільнятам проводити час у планшеті чи телефоні ні офтальмологи, ні психологи не рекомендують. Малечі від шести років можна проводити за планшетом чи телефоном одну годину на день, але варто дозувати цей час. Наприклад, чотири сеанси по 15 хвилин або ж шість сеансів по 10 хвилин. Дітям потрібне чітке правило, яке буде стосуватися розпорядку дня й допоможе зрозуміти, коли та за яких умов можна гратися обраними ґаджетами. Час, який вдалося скоротити, доцільно буде провести разом за грою, розмовою, читанням чи прогулянкою.

2. Не використовувати мультики за прийомом їжі чи як спосіб вкласти дитину спати
Одночасно дивитися відео, грати в гру і їсти — шкідливо. Ми не відчуваємо ситості за переглядом відео роликів, та елементарно можна переїсти. Згодом подібна звичка може призвести навіть до розладів харчової поведінки.
Переглядати мультики перед сном чи засинати під них теж дуже шкідливо. Наш мозок сприймає світло, що випромінює техніка, як денне і відмовляється виробляти гормон сну. Простіше кажучи, мозок відмовляється спати. Тож за годину перед сном варто відкласти всі ґаджети й дати мозку заспокоїтися.

3. Ґаджети — це не тільки розвага
Сприймати телефон та іншу подібну техніку варто не лише як ігровий інструмент, а і як навчальний. Саме через застосунки можна тренувати пам‘ять, увагу, вивчати мови або ж таблицю множення. У цьому випадку важливо пам‘ятати про дозування часу. Ґаджети — це не табу, просто потрібно показати дитині дійсно корисні їх можливості.

4. Пам‘ятати про зручність
Використання планшетів чи телефонів може серйозно зашкодити зору не лише тоді, коли ліміт часу перевищено, а й коли дитина грається лежачи або ж у дорозі. Тому важливо, щоб у процесі малеча сиділа за столом, а відстань від очей до техніки була 20−30 сантиметрів. Також поруч мають бути інші джерела світла.

5. Говорити про небезпеку
У віртуальному світі навіть на дорослих часто полюють шахраї. З дітьми ситуація гостріша. Тож перед тим, як дати доступ до соціальних мереж чи інших онлайн-ресурсів, бажано проговорити всі можливі сценарії розвитку. Звичайно, залякувати не варто, але обов‘язково пояснити, що спілкуватися з незнайомцями, надсилати їм власні фото чи відео, називати адресу заборонено. Також не варто переходити за незнайомими посиланнями або вводити платіжні дані карток.
Варто пам’ятати, що довіра та дружня розмова дадуть змогу запобігти негативним ситуаціям різного роду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як навчити дитину їздити на велосипеді?

Дитина | 11:20, 05.04.2024

Найкраще починати дитині їздити на велосипеді, коли вона буде усвідомлювати і розуміти - що саме від неї хочуть. Такий період, як правило, починається у дітей від 4-6 років. Раніше цього віку, вчити дитину їздити на велосипеді - просто не має сенсу.

Чи необхідний мобільний телефон дитині?

Дитина | 09:30, 05.04.2024

Декілька років тому навіть не виникало питання: чи потрібен телефон дитині. Колись діти знаходили один одного без мобільних і весело проводили час. Але зараз це актуальне питання.

Велика кількість іграшок вдома погано впливає на дітей, – дослідження

Дитина | 12:10, 04.04.2024

Діти, які мають занадто багато іграшок, легше відволікаються та не використовують якісно час, проведений за грою.

5 правил, як виростити успішного малюка

Розвиток дитини | 10:30, 03.04.2024

Малюк завжди повинен бути чимось зайнятий. А якщо нічого не робить, і не знає, чим йому зайнятися, то батьки повинні запропонувати будь-яку захоплювальну справу, щоб тільки не нудьгував.

Чим більше приділяєте уваги дитині, тим успішнішою вона буде - дослідження

Дитина | 09:30, 03.04.2024

Як стверджують фахівці, не так важливий рівень інтелекту батьків, їх дохід, як загальне проведення часу. Правда, з'ясувалося і те, що освіта мам, значно більше впливає на чадо, ніж татів.

Як працюючим батькам знаходити час для дітей

Сімейні справи | 00:30, 21.03.2024

Якщо в сім'ї кілька дітей і всі вони відвідують школу, а після неї вирушають на заняття спортом, музикою, іноземними мовами або іншими захопленнями, у них майже не залишається часу для сімейних заходів, а тим більше для індивідуального спілкування зі

Що передбачає реформа садочків в Україні?

Дитина | 08:30, 10.03.2024

В Україні планують реформувати дошкільну освіту. Зокрема, у садках хочуть навчати дітей якісних та потрібних знань. А також малюків можна буде віддавати у ясла вже з трьох місяців. Що відомо про реформу дитячих садочків?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: