Як вилікувати закладеність носа без ліків?

Техніка крапкового масажу при закладеності носа, яка допоможе позбутися дискомфорту й дихати не ротом, а як належить – носом.

1. Потріть руки, щоб розігріти їх. Тепер долонею правої руки потріть кінчик носа. Для розігріву носа 20 раз потріть його кінчик круговими рухами долоні. Повторіть рух у зворотному напрямку. Виконувати такі розігріваючі рухи потрібно мінімум 5 разів у день – це допоможе полегшити закладеність носа.

2. Великим пальцем однієї руки сильно надавіть на зв'язку між великим і вказівним пальцем іншої руки. Затримайтеся в такому положенні на дві хвилини. Це допоможе зменшити подразнення й болючі відчуття в носі.

Увага! Вагітним жінкам украй не рекомендується використовувати дану техніку, оскільки стимуляція цієї крапки може привести до передчасним переймам.

3. Область біля перегородки носа й очниці – найбільш уразливе для закладеності носа місце. Надавіть на ці крапки кінчиками великих або середніх пальців протягом 5 хвилин. Можна надавити на них по черзі, але при одночасній стимуляції ви позбудетеся нежиттю швидше, а також полегшите біль і закладеність носа без яких-небудь зусиль.

4. Візьміться руками за голову так, щоб Ваші великі пальці перебували за вухами. Намацайте великими пальцями основу черепа, із силою натисніть на ці дві крапки й потріть їх протягом декількох хвилин. Виконуйте такий масаж при закладеності носа щодня, щоб позбутися закладеності носа й головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

Ознаки небезпечних ускладнень грипу, які важливо вчасно розпізнати

Хвороби | 23:30, 12.12.2025

Грип – це не просто вірусне захворювання, яке укладає нас в ліжко на кілька днів і позбавляє можливості якийсь час нормально працювати, спілкуватися і вести звичний спосіб життя. Грип — це смертельно небезпечна інфекція, від якої у світі щорічно чере

Як лікувати застуду та ГРВІ категорично не можна?

Профілактика і лікування | 22:30, 12.12.2025

Сімейна лікарка Юлія коваль розповіла, як заборонено лікувати застуду і ГРВІ.

У яких випадках не можна збивати температуру, щоб не нашкодити здоров'ю?

Профілактика і лікування | 23:30, 11.12.2025

"Дорослим до 38,5 градуса не варто збивати температуру, а от діточкам - до 38,0 і то варто зважати на самопочуття. Страждання не потрібні, але тіло не просто так видає таку реакцію", - каже нутриціологиня Анастасія Голобородько.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Як захистити організм при настанні морозів?

Здоров'я | 23:30, 22.11.2025

Перші морози вже були в Україні. Отримати переохолодження можна, перебуваючи на вулиці кілька годин в одязі "не по погоді". Тому сьогодні говоримо про те, як захиститися самим і своїх дітей?

Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?

Хвороби | 23:30, 18.11.2025

Консультуватися з ChatGPT щодо хвороб або їхніх ознак — це те саме, що «нагуглити» собі діагноз, зазначає дитячий невролог Денис Бойчук. Він згадує випадок із практики, коли батьки вирішили, що рухи дитини свідчать про патологію. Вони запитали саме п