5 причин, чому варто спати голою?

Adoption
Date
  • 979 Переглядів
Спати голим - корисно!
0943_ogolena.jpg (.06 Kb)

1. Сон
Коли людині жарко або душно їй дуже складно заснути, тому сон в піжамі стає неспокійним саме через наявність одягу. Якщо спати голяка, тіло зможе знизити температуру до необхідної, що сприяє швидкому засипанню і міцному сну.

2. Шкіра
Протягом дня шкіра людини стикається з одягом, що веде до накопичення відмерлих клітин, поту, косметичних засобів і бактерій. В такому випадку шкірним покривам бракує провітря. Відсутність піжами на час сну допомагає запобігти виникненню попрілостей, екземи, мікозу та підвищеної вологості ніг, статевих органів і пахв.

3. Молодість
Омолодженню організму сприяють гормони росту і мелатонін, які виробляються в тому числі завдяки сну в комфортних умовах. Міцний сон без подразників допомагає вивільнити більше число корисних гормонів, а зробити його таким можна саме завдяки відсутності одягу.

4. Кровопостачання
Тісний одяг або формування складок на тканині часто заважає правильній циркуляції крові по організму. Відсутність одягу вночі сприяє доступу крові до кожного органу тіла, що забезпечує клітини необхідним киснем. Таке рішення особливо корисно для здоров'я кінцівок, артерій, серця і м'язів.

5. Імунітет
Завдяки тому, що без одягу під час сну людина позбавляється від стресу, нормалізується температура тіла і встановлюється безперебійне кровопостачання, імунітет зміцнюється. Також такий сон нормалізує кров'яний тиск, загартовує шкіру і покращує обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, спати оголеним, спати голим, без одягу, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

Побічні ефекти строгих дієт

Харчування | 06:20, 12.07.2018

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

Цікаві факти про тіло.

А чи знаєте ви, що наше тіло надзвичайне?

Імунітет | 09:30, 08.07.2018

Цікаві факти про тіло.

Вчені університету Східної Англії вивчили показники здоров'я жителів 20 країн світу. Портал The Daily Mail опублікував результат їх дослідження - люби

Свіже повітря позбавляє різноманітних захворювань

Імунітет | 08:00, 08.07.2018

Вчені університету Східної Англії вивчили показники здоров'я жителів 20 країн світу. Портал The Daily Mail опублікував результат їх дослідження - любителі природи рідше відчувають стрес і хворіють на діабет.

Вчені з Колорадського університету повідомили про продукти харчування, які позбавляють життєвого тонусу.

Продукти, які позбавляють енергії

Харчування | 07:00, 05.07.2018

Вчені з Колорадського університету повідомили про продукти харчування, які позбавляють життєвого тонусу.

Банани багаті джерелом необхідних для організму речовин, але в них присутні далеко не всі важливі компоненти. Тому вживати в їжу тільки солодкі плоди

Чому не можна харчуватися лише бананами?

Харчування | 07:00, 01.07.2018

Банани багаті джерелом необхідних для організму речовин, але в них присутні далеко не всі важливі компоненти. Тому вживати в їжу тільки солодкі плоди не можна.

Вода має корисний вплив на організм людини.

Як температура води впливає на організм?

Харчування | 23:00, 29.06.2018

Вода має корисний вплив на організм людини.

5 причин, чому ноги стають

Чому з'являється тяжкість в ногах?

Імунітет | 23:30, 25.06.2018

5 причин, чому ноги стають "важкими" і з'являються ниючі чи больові відчуття.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: