Найчастіші проблеми зі здоров'ям в зимовий період

Вчені, ще давніше говорили, що взимку виникає найбільше проблем зі здоров'ям. Однак найголовніші проблеми завжди стосуються серцево-судинної системи.

Справа в тому, що серцевий м'яз не справляється, тому що діаметр судин значно зменшується, і так підвищується артеріальний тиск.

Також, найчастіше люди страждають від авітамінозу, тому, академіки радять, вживати більше фруктів і овочів.

Крім фізичних проблем зі здоров'ям, дуже часто люди страждають від стресів і депресій, оскільки йде сильне навантаження на психіку людини, через похмуру і холодну погоду.

А одна з найбільших проблем - набір зайвої ваги, яка іноді не обмежується пару-трійкою кілограмів, а виходить далеко за цю норму.

Фахівці радять, більше ходити, урізноманітнити свій раціон і частіше знаходиться на свіжому повітрі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи завжди аденоїди у дітей, коли з ними є проблеми, потрібно видаляти?

Дитина | 08:30, 19.10.2025

Якщо не видаляти збільшені аденоїди, можуть розвинутись хронічні інфекції носоглотки (риніт, синусит). Видалення аденоїдів у дорослих та дітей необхідно для нормалізації носового дихання. За відсутності хірургічного лікування можуть виникнути хропінн

Скарлатина у дитини: як її запідозрити батькам?

Хвороби | 07:40, 19.10.2025

Батькам слід запідозрити скарлатину у дитини, якщо з'являється раптовий підйом температури, біль у горлі, дрібний червоний висип (особливо в складках шкіри, при цьому носогубний трикутник залишається блідим), а згодом — «малиновий язик» (набряклі сос

Чому небезпечно безконтрольно приймати антибіотики?

Профілактика і лікування | 11:20, 16.10.2025

Безперечно, антибіотики є надзвичайно корисними інструментами в лікуванні багатьох інфекційних захворювань. Проте безконтрольне та неправильне використання цих ліків може стати справжньою загрозою для нашого здоров’я і громадського благополуччя.

Коли дитині можна в колектив після хвороби?

Дитина | 14:50, 13.10.2025

Розбираємо на прикладі найчастіших інфекцій, бо повернення залежить не тільки від відсутності температури, а й від особливостей конкретної інфекції.

Чи можливо вилікувати ангіну у дитини народними методами?

Хвороби | 09:30, 09.10.2025

Ангіна — це неприємне захворювання, яке може суттєво ускладнити повсякденне життя. Проте, деякі народні методи можуть допомогти полегшити симптоми та сприяти швидшому одужанню. Ангіна часто супроводжується болями у горлі, високою температурою та зага

Як сім'ї підготуватися до сезонних захворювань?

Хвороби | 06:20, 08.10.2025

Період простудних захворювань у самому розпалі та ризик підхопити ГРВІ чи грип зараз дуже високий. Навіть від звичайної застуди зараз ніхто не застрахований. І перш ніж хвороба звалить вас або членів вашої сім'ї, варто приготуватися до цього непросто

Звички, які ускладнюють перебіг грипу

Хвороби | 10:30, 03.10.2025

Не всі знають, які поширені звички можуть значно підвищити ризик тяжких ускладнень, зокрема пневмонії.