Як не захворіти на грип

Adoption
Date
  • 1224 Переглядів
Поради, що потрібно і що не варто робити, щоб не захворіти.
3204_gryp.jpg (43.59 Kb)


Мийте руки
Часте миття рук допомагає запобігти грип та застуду, перебуваючи в громадських місцях, потрібно тримати руки подалі від очей, носа і рота. Вірус може прожити на руках до трьох годин, за цей час ви встигнете доторкнутися до сотень предметів.

Не поширюйте мікроби
Використовуй паперові, а не тканинні носові хустинки, на текстильному виробі віруси і бактерії можуть прожити від кількох годин до кількох днів. Прикривайте рот і ніс, коли кашляєте чи чхаєте, привчи оточуючих тебе людей робити те ж саме.

Зробіть щеплення від грипу
Вакцинація від грипу - це найпотужніший захист з усіх відомих на даний момент. Діти, люди похилого віку та особи зі зниженим імунітетом схильні до ризику захворювання сильніше, вони потребують особливого захисту.

Не діліться особистими речами
Уникайте спільного вживання їжі і напоїв, не діліться своїми столовими приборами для їжі і соломинками для напоїв, і не беріть чужі прибори.

Не куріть і не пийте
Курці схильні до грипу більше, ніж некурящі люди. Дим від сигарет руйнує захисні клітини в дихальних шляхах, посилює кашель при грипі та застуді. При вживанні алкоголю знижується рівень білих кров'яних тілець в крові, вживання алкоголю при грипі підсилює ризик розвитку бактеріальної пневмонії.

Зміцнюйте здоров'я
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем на тему прийому засобів для зміцнення захисних сил організму. Сильний імунітет знижує ризик захворювання.

Не нервуйтесь через дрібниці
Стрес є фактор, що збільшує сприйнятливість до простуди і грипу. Невиправданий стрес знижує вироблення імуноглобуліну, від цього компонента імунної системи залежить стійкість до грипу і застуди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Застуда, захворювання, інфекції, грип, лікування. профілактика


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Бразилія одобрила вакцину Pfizer-BioNTech COVID-19

Інфекції | 13:30, 24.02.2021

Агентство регулювання охорони здоров'я Бразилії заявило у вівторок 22 лютого, що у них схвалили вакцину Pfizer-BioNTech COVID-19 для широкого використання. Країна прагне забезпечити достатню кількість доз, щоб стримати один з найгірших спалахів в сві

Вагітні передають дитині антитіла від COVID-19

Мама | 16:00, 23.02.2021

Згідно з новим дослідженням американських вчених, представленому в American Journal of Obstetrics and Gynecology, антитіла, що захищають від COVID-19, можуть передаватися від матері до дитини в утробі.

Окуляри - корисний аксесуар

Інфекції | 13:30, 23.02.2021

Індійські вчені помітили одну цікаву особливість. Вона полягає в тому, що люди, які регулярно носять окуляри, виявилися більш захищені від коронавірусної інфекції.

Як діабетики можуть пережити COVID-19?

Новини | 14:00, 22.02.2021

Люди з діабетом знаходяться в групі ризику для зараження коронавірусом. При цьому вони можуть виявити коронавірус на ранній стадії всього лише за підвищенням рівня глюкози в крові.

Астматикам не варто боятись коронавірусу

Патологія | 13:00, 22.02.2021

Австралійські вчені представили в Journal of Asthma нову роботу, яка визначає ризики тяжкого перебігу COVID-19 і смерті від нього серед людей, які страждають на астму.

Здоров'я ротової порожнини впливає на весь організм

Мама | 17:00, 13.02.2021

Здоров'я порожнини рота важливіше, ніж ви думаєте.

Грецькі горіхи захищають від інфекцій

Інфекції | 15:30, 10.02.2021

У раціоні кожної людини повинні бути грецькі горіхи.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: