Як не захворіти на грип

Adoption
Date
  • 1141 Переглядів
Поради, що потрібно і що не варто робити, щоб не захворіти.
3204_gryp.jpg (43.59 Kb)


Мийте руки
Часте миття рук допомагає запобігти грип та застуду, перебуваючи в громадських місцях, потрібно тримати руки подалі від очей, носа і рота. Вірус може прожити на руках до трьох годин, за цей час ви встигнете доторкнутися до сотень предметів.

Не поширюйте мікроби
Використовуй паперові, а не тканинні носові хустинки, на текстильному виробі віруси і бактерії можуть прожити від кількох годин до кількох днів. Прикривайте рот і ніс, коли кашляєте чи чхаєте, привчи оточуючих тебе людей робити те ж саме.

Зробіть щеплення від грипу
Вакцинація від грипу - це найпотужніший захист з усіх відомих на даний момент. Діти, люди похилого віку та особи зі зниженим імунітетом схильні до ризику захворювання сильніше, вони потребують особливого захисту.

Не діліться особистими речами
Уникайте спільного вживання їжі і напоїв, не діліться своїми столовими приборами для їжі і соломинками для напоїв, і не беріть чужі прибори.

Не куріть і не пийте
Курці схильні до грипу більше, ніж некурящі люди. Дим від сигарет руйнує захисні клітини в дихальних шляхах, посилює кашель при грипі та застуді. При вживанні алкоголю знижується рівень білих кров'яних тілець в крові, вживання алкоголю при грипі підсилює ризик розвитку бактеріальної пневмонії.

Зміцнюйте здоров'я
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем на тему прийому засобів для зміцнення захисних сил організму. Сильний імунітет знижує ризик захворювання.

Не нервуйтесь через дрібниці
Стрес є фактор, що збільшує сприйнятливість до простуди і грипу. Невиправданий стрес знижує вироблення імуноглобуліну, від цього компонента імунної системи залежить стійкість до грипу і застуди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Застуда, захворювання, інфекції, грип, лікування. профілактика


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

В чому причина цього? Повідомляє сайт Наша мама.

Грип під час вагітності викликає пневмонію і судинні проблеми

Я вагітна | 16:00, 23.09.2020

В чому причина цього? Повідомляє сайт Наша мама.

Звертайте увагу на симптоми! Повідомляє сайт Наша мама.

Як розпізнати симптоми глистів у дитини

Інфекції | 13:00, 22.09.2020

Звертайте увагу на симптоми! Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує зараження мамі або малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири наслідки інфекцій під час вагітності

Я вагітна | 16:00, 18.09.2020

Чим загрожує зараження мамі або малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Які кроки? Повідомляє сайт Наша мама.

Як відбувається лікування ротавірусу у дитини

Профілактика і лікування | 12:00, 08.09.2020

Які кроки? Повідомляє сайт Наша мама.

Які симптмои вказують на це? Повідомляє сайт Наша мама.

Вісім ознак того, що вашій дитині потрібні вітаміни

Дитина | 17:00, 05.09.2020

Які симптмои вказують на це? Повідомляє сайт Наша мама.

Та її малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим приховані інфекції загрожують для жінки

Інфекції | 13:00, 07.08.2020

Та її малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо у дитини слабкий імунітет, вона не захищена від вірусу. Повідомляє сайт Наша мама.

Перші симптоми герпесу у дитини

Дитина | 16:00, 05.08.2020

Якщо у дитини слабкий імунітет, вона не захищена від вірусу. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: