Календар вагітності. Шістнадцятий тиждень вагітності

Майже три місяці минуло з того моменту, коли майбутня мама дізналася про свою вагітність. Протягом цього часу в її організмі постійно відбуваються важливі зміни. Кожен новий тиждень - новий етап у житті мами і малюка.

Розвиток плоду на 16 тижні вагітності
Малюк активно рухає ручками та ніжками, намагається вхопитися за пупковий канатик. Волосяні фолікули ще продукують пігмент, тому волоссячко на голівці дитини зовсім біле. Тіло дитини продовжує формуватися, стає все більш пропорційними. Сформована щитовидна залоза, однак на повну силу вона ще не функціонує. Зате добре працює серце, яке перекачує кров і "подає" її по судинах до всіх органів. За обмін речовин між плодом і матір'ю відповідає плацента, яка до цього періоду також повністю сформувалася. Вага плоду - близько 100 грамів, зріст досягає 14 сантиметрів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: календар вагітності по тижнях.

Правила поведінки на 16 тижні
Шістнадцятий тиждень вагітності - прекрасний час для того, щоб вводити в раціон різні вітамінні комплекси. Вони повинні в достатній кількості містити вітамін Д і кальцій. Для боротьби з запорами рекомендується включати в раціон більше свіжих овочів і фруктів. Оптимальна поза, рекомендована для сну вагітної жінки, - це сон на лівому боці. При цьому одне коліно має бути підтягнуто до грудей, а між ніг краще підкладати невелику подушку. Таке положення є найбільш фізіологічним, а значить - правильним і безпечним як для мами, так і для дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи варто зважуватись на пізню вагітність?
  
• Чому мами влітку страждають від циститу
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало