Як позбутися лупи

Погодьтеся, лупа – жахливе захворювання. Воно стає причиною ослаблення волосся, оскільки блокує доступ кисню до шкіри голови. Ще один неприємний симптом – безперервний свербіж голови. І в додаток до всього – невеликі луски лупи псують зовнішній вигляд зачіски і постійно норовлять всипати комірець чорної сорочки, кофти або плаття.

Так що боротьба з лупою – справа важлива, потрібна і першочергова. Перше, про що не можна забувати: лупа – це не просто комплекс неприємностей на вашій голові, це ціле захворювання, яке можна й потрібно лікувати при першому ж його прояві.

Якщо причина появи лупи у гормональному збої або в порушенні обміну речовин, перше і єдине, що можна зробити, – це нормалізувати внутрішній баланс. Заспокойтеся, перестаньте нервувати, їжте лише корисну їжу.

Дієвим способом вважається і дієта. Виключіть зі свого раціону солодке, смажене, солоне, жирне, відмовтеся від прийому алкоголю. Ще один важливий момент – обов’язково вживайте в їжу овочі, фрукти і пийте полівітаміни. Корисними вважаються і медичні дріжджі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити зуби білосніжними?

Існує цілий список продуктів, корисних для вашого волосся:
- Перш за все, доведеться регулярно вживати рибу і морепродукти;
- Не варто відмовлятися від горіхів. Підійдуть волоські горіхи і арахіс;
- Їжте фініки;
- Допоможе сир;
- Самий корисний овоч – помідори;
- Капуста і морква також корисні для здоров’я і краси волосся;
- Екзотика авокадо допоможе впоратися з лупою;
- Банани – це не тільки фрукти щастя, але і незамінна вакцина в боротьбі з лупою!

У всіх перерахованих продуктах містяться вітаміни В6 і РР, які позбавляють шкіру від сверблячки і допомагають у лікуванні лупи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

Косметологія | 06:30, 31.01.2026

Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Як захистити шкіру взимку?

Косметологія | 06:30, 23.01.2026

Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо