Продукти, необхідні для вашого типу шкіри

Adoption
Date
  • 1504 Переглядів
Щоб не нашкодити своїй шкірі, необхідно ретельно вибирати продукти. Вони повинні поліпшити стан шкіри, а також збагатити її потрібними мінеральними речовинами і вітамінами відсутніми.

2438_frukti1.jpg (34.01 Kb)


Жирна шкіра і шкіра змішаного типу характеризується наявністю жирного блиску, значною кількістю прищів і вугрів. Для цієї шкіри не вистачає калію, фосфору і заліза.

Відмінними помічниками з такими проблемами будуть ківі, крес-салат і гарбузове насіння. Після застосування цих продуктів, колір і вигляд шкіри значно покращиться, зникають небажані висипання, і пропадає жирний блиск.

Суха шкіра дуже ніжна. Вона легко піддається будь-яким зовнішнім несприятливим впливам, старіння і появи зморшок.

У раціоні жінки з сухою шкірою повинні завжди бути присутнім риба (тунець, лосось), полуниця. У них міститься необхідна кількість жирних кислот Омега-3, які зволожують і захищають шкіру від дії негативних факторів.

Еллаговая кислота, що міститься в полуниці, захищає від передчасного старіння і працює як хороший антиоксидант. Хоча полуниця в деяких випадках може викликати появу незначної висипки, тому слід з використанням цього продукту бути дуже серйозним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради, які допоможуть забути про зморшки на чолі і мішки під очима

Для нормальної шкіри використовують продукти, що містять вітаміни В. Вони містяться у великій кількості в спаржі і навіть у звичайній вівсяній каші. За допомогою вітаміну В шкіра набуває здоровий блиск, виглядає гладкою та еластичною.

Також вітаміни В утримують вологу і не дозволяють шкірі пересихати. А що містяться в темному шоколаді флавоноїди зміцнять здоровий блиск шкіри і її гладкість.

Для успішного відновлення шкіри і повної її захисту від негативних впливів використовують пшоно, що володіє чудовими властивостями. Весь лікувальний ефект і його тривалість залежить від правильного використання продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: обличчя, шкіра, тип шкіри, догляд, їжа, продукти, харчування, здоров'я, косметологія, краса


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у со

    Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

    Косметологія | 06:30, 31.01.2026

    Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

    Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керува

    Що їсти, щоб бути красивою?

    Харчування | 01:20, 29.01.2026

    Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

    Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

    Яке ідеальне дозування ботоксу?

    Косметологія | 19:30, 28.01.2026

    Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

    Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і нас

    Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

    Косметологія | 20:30, 24.01.2026

    Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

    З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний

    Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

    Косметологія | 13:00, 23.01.2026

    З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

    Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, віте

    Як захистити шкіру взимку?

    Косметологія | 06:30, 23.01.2026

    Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

    Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кож

    8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

    Косметологія | 01:30, 23.01.2026

    Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

    Коментарі до новини