Прищі на спині: як позбутися їх за 5 кроків

Adoption
Date
  • 2048 Переглядів
У зоні лопаток багато сальних залоз. Коли одяг треться об шкіру, себум змішується з забрудненнями, і все це дружно закупорює пори. Так з'являються ненависні прищі на спині.
6351-1.jpg (24 Kb)


1. Носи одяг з бавовни
Як би тобі не хотілося похизуватися в спортзалі нової майкою "в обтяг", краще все-таки піти на тренування в об'ємній футболці з 100% -ї бавовни. "Поки ти займаєшся, цей матеріал вбирає в себе весь піт і шкірне сало - порам рівним рахунком нічого не залишається", - розхвалює тканину Девід Бенк, директор Центру дерматології, косметичної та лазерної хірургії з Нью-Йорка. Крім того, річ вільного крою дозволяє шкірі дихати. І краще, якщо вона буде білого кольору, - так ти точно не заробиш роздратування через штучні барвники.

2. Ретельно мий голову
За словами доктора Бенка, на шкірі голови можуть промишляти дріжджові грибки і бактерії. А варто тобі спітніти, як вони кинуться в подорож по шиї на верхню частину спини. Щоб позбутися від прищів на спині, спробуй замінити свій шампунь на засіб проти лупи. Такий, крім усього іншого, володіє потужними антисептичними властивостями (а нам тільки того й треба!).

3. Роби високі зачіски
Сухі шампуні і стайлінгові засоби типу мусу, гелю і лаку можуть зіграти з тобою злий жарт - спровокувавши почервоніння. Активно ними користуєшся? Тоді зроби так, щоб вони не потрапляли на шкіру. По можливості старайся прибирати волосся наверх (наприклад, в хвіст або пучок), щоб ті не терлися об спину.

4. Переберися, якщо спітніла
Вже сто разів говорили і готові стільки ж повторити: після тренування і будь-якої іншої активності (навіть якщо це забіг по магазинах!) вирушай у душ. Немає можливості помитися? "Заміни мокрий одяг на чистий", - радить Уїтні Боу, дерматолог з Нью-Йорка. Дій швидко: чим довше бактерії впливають на епідерміс, тим вище ризик обзавестися новими прищами на спині.

5. Їж менше вуглеводів
Уїтні Боу запевняє, що низкоглікемічна дієта може звести нанівець будь-яку форму акне. Відмовся на час від продуктів з високим глікемічним індексом. Та хоча б тільки від одного білого хліба (тим більше, що його завжди можна проміняти на корисний цільнозерновий!). До речі, бобовим і фруктам - теж зелене світло. Ось побачиш, сальні залози тут же перестануть виробляти себум, як божевільні, а ти нарешті розпрощатися з недоліками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: косметологія, шкіра, спина, догляд, прищі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

    5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

    Харчування | 22:30, 13.11.2025

    Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

    Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшуєт

    Як позбутися пігментації під час вагітності?

    Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

    Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н

    Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділя

    Догляд за шкірою під час вагітності

    Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

    Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

    Ідея про те, що нігтям потрібна можливість

    Чи шкодить нігтям покриття лаком?

    Косметологія | 21:30, 26.10.2025

    Ідея про те, що нігтям потрібна можливість "дихати", насправді є міфом, каже докторка медичних наук, дерматологиня Кріс Адігун."У ваших нігтів немає легень", – жартує лікарка, яка спеціалізується на захворюваннях нігтів.Однак манікюр може спричиняти

    Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та

    Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок

    Косметологія | 06:30, 26.10.2025

    Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та пігментація, варто постійно користуватися сонцезахистом. Чим менше травмована шкіра у молодості, ти

    З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

    Косметологія | 01:20, 26.10.2025

    "Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

    Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипа

    Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

    Дитина | 00:30, 26.10.2025

    Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків

    Коментарі до новини