Що шкодить шкірі?

Топ-3 ворога здорової шкіри.

Нестача води
Шкіра - дуже чутливий, яка перша реагує на зневоднення організму. При недостатньому вживанні води шкіра стає сухою, з'являються тріщини на губах, ліктях і колінах. Зовсім неприємним є лущення шкіри обличчя, яке часто спостерігається при зневодненні. При цьому варто врахувати, що ваш організм вимагає саме води, а не кави, чаю і тим більше солодких газованих напоїв. При нестачі води шкіра втрачає свою пружність, природний блиск і ніжність.

Стрес
Стреси - постійні супутники сучасного життя. І одна справа, якщо мова йде про короткочасний стрес, виникає у відповідь на якісь неординарні події, наприклад, скачки на коні або стрибок з парашутом. Такий стрес корисний, оскільки готує організм для подолання ситуації, що склалася.
 
Інша справа - емоційні стреси, при яких виробляється велика кількість кортизолу та адреналіну. Надлишок цих гормонів сприяє збільшенню жирності шкіри і появи на ній вугрів і прищів. Крім того, при стресах істотно знижується імунний захист організму, і ми стаємо вразливими перед інфекціями.

Сидячий образ життя
Мало того, що малорухливий спосіб життя призводить до появи зайвих кілограмів, він ще й істотно погіршує стан вашої шкіри. Вона стає в'ялою і обвислою. Заняття спортом сприяють поліпшенню мікроциркуляції крові, що збільшує надходження кисню і поживних речовин до клітин шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

5 ефективних масок від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 08.12.2025

Стрес, шкідливе харчування, нестача вітамінів та брак води можуть призвести до ламкості та випадіння. Щоб підтримувати волосся в доглянутому стані варто використовувати маски та скраби. Їх можна зробити в домашніх умовах.

3 маски для волосся, які будуть корисними взимку

Косметологія | 21:30, 07.12.2025

Від вітру, холоду та сухого повітря наше волосся пошкоджується, електризується або ще гірше випадає. В холодну пору воно потребує особливого догляду. Вітер, сніг, дощ та інші погодні явища, які є нормальними для періоду з жовтня по лютий, дуже згубно

Косметологи назвали головні помилки під час вмивання

Косметологія | 06:30, 01.12.2025

Без належного очищення всі наступні активні компоненти можуть бути не настільки ефективними. Або, що ще гірше, неправильне умивання може призвести до появи запалень і сухості.

Що треба робити мамі, щоб не було зморшок?

Косметологія | 19:30, 29.11.2025

Щоб уникнути винекнення зморшок, необхідно робити гімнастику, пілінг та годувати шкіру.

Як позбутися від набряків вранці?

Косметологія | 07:30, 28.11.2025

Що потрібно зробити, щоб позбутися набряків швидко і без будь-якої шкоди здоров'ю? Про це розповіла тренерка Аніта Луценко.

Як позбутись від лупи у домашніх умовах?

Здоров'я | 06:30, 28.11.2025

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся. Є кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з цим за