Як часто потрібно приймати душ?

Дерматологи стверджують, що більшість людей в розвинених країнах миються частіше, ніж потрібно. Передбачається, що це просто нав'язано соціальними нормами. Отже, як часто потрібно ходити в душ насправді.

Лікарі стверджують, що якщо часто митися, особливо в гарячій воді, шкіра буде з часом «висушуватися», а також це дратує шкіру. Це призводить до утворення невеликих тріщин в шкірі, що, в свою чергу, збільшує ризик потрапляння різних інфекцій. До того ж, чим старші ми стаємо, тим тонша наша шкіра. Часте миття просто вимиває натуральні жири і масла з шкіри, які є чимось на зразок захисної плівки від зовнішніх факторів.

Більш того, лікарі настійно рекомендують не мити малюків щодня, оскільки шкіра стає менш чутливою. А ще вчені провели дослідження, яке доводить, що антибактеріальне мило за фактом нічим не краще для шкіри, ніж звичайне мило.

У загальному і цілому, звичайно, якщо ви спітніли, перебуваєте в жаркому кліматі і в цілому відчуваєте потребу помитися, зрозуміло, ніхто вас не зупиняє. Але якщо ви просто за звичкою щодня (а є і ті, хто два рази в день), ходите в душ, час внести коригування в ваш режим. Можна, наприклад, витратити цей час на сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Як захистити шкіру взимку?

Косметологія | 06:30, 23.01.2026

Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

Догляд за шкірою взимку: чим користуватись, а про що забути до весни?

Косметологія | 00:30, 23.01.2026

Які косметичні засоби краще відкласти до весни? Про особливості догляду в зимовий період розповідає експертка, засновниця українського бренду VK Cosmetics Вікторія Кацадзе.

Ознаки, що ви недостатньо добре миєте волосся

Косметологія | 08:30, 22.01.2026

Миття волосся іноді здається справжньою рутиною: шампунь, кондиціонер, змивання, укладання та все це у нескінченному повторюванні. Легко відкласти «день миття волосся» на потім, але як зрозуміти, що ви вже занадто довго тягнете з цим процесом, спробу

Наймодніший колір у макіяжі 2026 року: який він?

Косметологія | 07:30, 22.01.2026

2026 року головним героєм б’юті-сцени стає вже давно знайомий, теплий, глибокий та напрочуд універсальний колір, який впевнено витісняє класичний чорний і стає новою базою.

Експертка назвала помилку, яка завдає шкоди обличчю

Косметологія | 21:30, 13.01.2026

Під час прийому душу багато хто допускається поширеної помилки, яка шкодить шкірі. Мова йде про очищення обличчя в душі гарячою водою.