Насіння льону позитивно впливає на красу тіла

Олія з насіння льону багата на вітаміни, від яких безпосередньо залежать краса нігтів, волосся і шкіри. Олія сприяє втраті зайвих кілограмів, знижує холестерин, виступає відмінною профілактикою раку грудей і полегшує симптоми менопаузи.

Чарівними властивостями лляну олію наділяють такі важливі елементи, як Омега-3, клітковина, білок, магній, фосфор, марганець. селен, вітамін В1.

Вживання кількох столових ложок вдень цього продукту чудово позначиться на вашому здоров'ї та красі. Оскільки на смак олія не дуже приємна, зазвичай її не вживають окремо від іншої їжі, а заправляють нею салати, додають в кашу, наприклад, якщо це насіння, то в випічку. Однак пам'ятайте, що термічній обробці саму олію піддавати не можна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Зовнішність, здоров'я, інтелект: від кого з батьків вони передаються дітям?
  
• 3 фрази, які чекає від батьків дитина
  
• Ніжні сирники з морквою і твердим сиром
  
• Як смачно приготувати кашу з булгуру?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Осінній догляд за шкірою обличчя восени: головні моменти

Косметологія | 01:20, 04.10.2024

З настанням осені наша шкіра потребує особливої уваги та любові, адже перепади температури, холодне повітря та опалення впливають на її стан. Важливо не забути змінити звичний догляд, аби зберегти шкіру здоровою і зволоженою.

3 засоби, щоб волосся не пушилося в дощову погоду

Косметологія | 08:30, 30.09.2024

Найчастіше в дощову погоду пушиться сухе і пористе волосся. Йому не вистачає вологи, тому воно добирає її ззовні. Трохи фізики – коли збирається дощ, у повітрі зосереджується багато водяної пари (тобто води у газоподібному стані). Тому сухе волосся в

Як гаряча вода допомагає зберегти красу і здоров'я?

Здоров'я | 06:20, 30.09.2024

Про користь води для організму знали завжди. А приблизно шість тисяч років тому цілителі та лікарі Стародавнього Китаю, Тибету та Індії, а пізніше навіть знахарі у Стародавній Русі стали рекомендувати пити її саме у гарячому вигляді. Чому і сьогодні

Список продуктів, які викликають набряки вранці

Косметологія | 15:35, 22.09.2024

Сіль та солоні продукти це не верхівка айсберга.

Для мами після безсонної ночі: Бананова шкірка від мішків під очима

Косметологія | 09:30, 18.09.2024

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі?

Косметологія | 01:20, 16.09.2024

Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

Косметологія | 01:20, 15.09.2024

Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: