
1. Молоко
Численні наукові дослідження демонструють нам, що акне часто є наслідком вживання коров'ячого молока. Безсумнівно, цей продукт може принести масу користі для організму. Але ось на шкіру він робить негативний вплив. Якщо ви страждаєте висипаннями на обличчі й тілі, а ваші підозри при цьому падають на молоко, дієтологи радять виключити його на 2-3 тижні зі свого раціону. Якщо негативні симптоми зникнуть, значить, справа, швидше за все, була саме в молоці.
Якщо ви не хочете відмовлятися від молока, вибирайте не коров'яче, а козяче. Також в деяких випадках вирішити проблему з акне допомагає пастеризація цього продукту.
2. Спиртні напої
Ні для кого не секрет, що спиртне не найкращим чином впливає на організм. Це можна побачити на стані шкіри. Так, мішки під очима і набряклість обличчя - перша ознака вживання алкогольних напоїв напередодні. Але є й інші: купероз, алергія, екзема, дерматози і так далі.
Найкраще відмовитися від алкоголю повністю. Максимум, що можна собі іноді дозволити: 50-150 грамів червоного натурального вина в обід або за вечерею.
3. Цукор
Цей продукт, як показали останні наукові дослідження, негативно впливає на епідерміс, руйнуючи колагенові з'єднання. Результат: в'ялість шкіри, втрата здорового природного відтінку покривів, передчасні зморшки.
Додавайте цукор в страви, напої якомога рідше і якомога менше. Візьміть за звичку пити несолодкий чай. Кращі замінники цукру - фрукти (замість солодких десертів), натуральний бджолиний мед, фруктоза.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти харчування, шкіра, акне

Цікаво також:
Новини по темі

Експерти з'ясували, який продукт сповільнює старіння
Косметологія | 00:30, 24.08.2025

Сміх не призводить до появи зморшок, а навпаки - омолоджує шкіру
Косметологія | 01:30, 21.08.2025

Кава насправді омолоджує наш організм - вчені
Харчування | 01:30, 19.08.2025

Нове відкриття вчених може допомогти сповільнити старіння
Косметологія | 07:40, 17.08.2025

Велика помилка жінок у спортзалі, яка дуже шкодить шкірі
Косметологія | 12:10, 15.08.2025

Що буде, якщо лягати спати з мокрим волоссям?
Косметологія | 06:20, 15.08.2025

Як в домашніх умовах позбутися другого підборіддя?
Косметологія | 01:20, 15.08.2025