Спеціалісти радять користуватися певними кремами, які спеціалізуються на захисті від сонячних променів, причому рівень захисту повинен бути вищим 30 одиниць.
У сонячну погоду потрібно обов'язково ходити в головному уборі, в світлому одязі.
По-третє, не можна забувати про безпечні дози засмаги, наприклад, в полудень краще відмовитися від лежання під сонцем, а ввечері або вранці - найбезпечніші промені.
Якщо шкідливий загар все ж було отримано, і він супроводжується почервонінням і високою температурою, то потрібно прийняти прохолодну ванну або душ, випити жарознижувальні препарати, а також зволожити шкіру спеціальним кремом без вазеліну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Плюси і мінуси відносин на відстані
Як допомогти дитині позбутися комплексів?
Шашлик з крабових паличок у паніровці
Закуска з лаваша і смаженої курочки
Теги: користь, засмага, здоров'я, шкіра
